南京不孕不育专科医院

原有句俗话叫“病从口入”，但是对于很多疾病来说，合理的饮食反而也能够起到治果。就比如导致不孕不育症的原因就有不合理饮食，但是对于改变的恢复来说，又有一些食疗方法可以解决。所以对于那些日常因素而导致的不孕不育患者，就可以通过食疗方法来改变这种症状。那么，不孕不育男性食疗方法有哪些？有哪些注意事项？

不孕不育男性食疗方法有哪些？

1、海参粥：原料：海参适量，梗米或糯米100g。：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。功能主治：补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有。

2、海参鸽蛋汤：原料：肉苁蓉20g，海参150g，红枣4枚（去核)，鸽蛋12个，盐少许。：海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，放入冷水内浸一下，剥去壳，备用。肉苁蓉用清水洗干净，切片备用。红枣4枚，用清水洗干净、去壳，备用。将以上所有材料一起放入瓦煲中，加入适量清水，中火煲3小时，加入幼盐少许调味功能主治：对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有。

3、蚝豉焖韭菜：原料：蚝豉30g（也可用蛤蜊肉代替），韭菜60g，食盐少许。：用温水将蚝豉浸发透，韭菜洗净切段。将韭菜、蚝豉同入锅内，加适量清水，置火上焖煮熟，调味即可食用。功能主治：滋阴壮阳。

4、益智炖花椒：原料：益智仁10g，巴戟夭19g，杞子10g，花椒75g，生姜2片，红枣2枚（去核)，盐少许。：花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟夭、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖5小时即可取出，加入幼盐调味即可。功能主治：主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、小便频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。

5、煎蚝饼：原料：鲜蚝肉500g，豆粉80g，鸡蛋1个，青蒜苗15g，熟猪油100g，精盐、酱油、胡椒粉适量。：①豆粉加水拌浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀。②平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒粉等即可上碟。功能主治：益阳补肾。

有哪些注意事项？

1、注意饮食，适当锻炼：男性不育患者应该注意饮食，不要吃辛辣等兴奋性食物;患者要适当锻炼，不要久坐，以免造成睾丸温度升高，对精子质量造成危害，久坐之后应该站立片刻，慢跑对患者康复有很大帮助，可以增强患者的免疫力，需要患者坚持，练太很是很好的选择，可以活动筋骨的同时放松心情。

2、戒烟、戒酒：吸烟对人体的危害很大，成分有成瘾作用，使吸烟者难以戒除，吸烟可诱发多种癌症、心脑血管疾病、呼吸道和消化道疾病等，是造成早亡、病残的较大病因之一;过量饮酒容易引起肝损害、肝硬化、脂肪肝、酒精性心肌炎、慢性胰腺炎、高血压、胃炎、胃溃疡、肺水肿等多种并发症。所以男性不育患者应该戒烟、戒酒。

3、合理安排生活和工作：男性不育患者应该做到劳逸结合，不要过度劳累，长时间工作之后应该休息一段时间;保证睡眠质量，傍晚出去散步，养成良好的生活习惯，保持主动向上的心情。

对男性来说，除了要主动的进行治疗之外，还应该要注意自己的日常生活起居，尽量的不要去穿太紧的牛仔裤，特别是对于那些精子存活量比较低的男性，更应该要避免。在了解了不孕不育男性食疗方法有哪些之后，患者就可以根据这些方法尝试一下，对于这些食疗方法，即便是没有达到治疗的效果，但也能够起到滋补的作用，不会带来副作用。