南京不孕不育专科医院

虽然男性的精子这是我们看不见的一种东西，但是在日常生活中大家一定要提高保护精子的意识，只有这样才可以提高伴侣的受孕几率，然而在日常生活当中，有很多男性朋友都已经忽视这一个问题，根本就没有这方面的意识，总会做一些对精子损害的行为，较终导致有不孕不育的现象出现，接下来我们一起详细了解一下哪些行为有杀精的作用呢?

哪些行为有杀精的作用?

1、洗桑拿

很多男性喜欢蒸桑拿却不知道，这种行为是较伤精子。这是因为在洗桑拿的时候，会让你的阴囊，一直处在高温下，从而导致了其精子在高温下，无法存活的现象，因为精子较喜欢的温度，实际上是比体温低一点的35度左右。所以，如果你经常洗桑拿的话，就会严重地消灭你的精子的。

2、喝咖啡

咖啡也是男性喜欢的一大饮品，但是大家知道吗?咖啡中含有大量的，而对精子的伤害也很大，在你大量喝了咖啡后，你的精子的活跃度会大大地下降。

3、使用手机过频

手机辐射是不容忽视的，男性朋友们一定要注意使用手机的频率千万别过高。因为手机辐射会造成男性的精子质量下降，有的甚至严重到直接消灭精子。

如何提高受孕几率呢?

1、享受性运动

调查发现，保持规律女人的身体年龄比早早戒掉这一口儿的女人年轻2.5岁。除了更热爱生活，规律的体验能增加和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋，减弱内的酸性环境，使精子容易存活。而且，性兴奋时，宫颈口也会为精子打开方便之门，利于精子进入而使受孕成为可能。

2、维持健康体重

有运动习惯的女人少有超重，而体重也与女人的孕力有关。医生发现了两个很端——太重或者太轻的人都不容易怀孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵巢减少卵子的生产，渐渐引发慢性不排卵及不孕症。而体重过重则会造成体内雄性素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进一步导致慢性不排卵及不孕症。

3、吃素

德国医生将参加试验的女性分成两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一组则正常进食。在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，并且在运动量相同的的条件下，吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全 组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。

现在马上就要进入冬季了，有很多男性朋友又喜欢去蒸桑拿了，虽然在蒸桑拿的时候非常的舒服，但是在高温的情况下会对精子产生严重的影响。除此之外在公司当中，上班的白领们，因为害怕自己劳累，耽误了工作，或者是因为熬夜加班，需要要喝一杯咖啡来提提神。却不知道咖啡当中也有一些物质会对精子造成影响。所以每一位男性朋友都应该提高保护精子的意识。