南京不孕不育专科医院

现在大家对于妇科疾病，听说的经历都是比较高的，但是真确了解妇科疾病的人又有多少呢？就比如说现在比较接触多的不孕不育，一方面不孕不育的发病率呈越来越高了，另一方面不孕不育症也正在呈现一个年轻化的趋势。不孕不育带来的危害也是非常多的，所以我们可以在平时的生活当中做一些事情，让不孕不育远离我们。今天就给大家介绍一下，不孕不育的一些预防措施。

让不孕不育远离我们——一定要学会自我保护。

较后把卧室针对一些特殊工作的人群，就比如说一些人从事有毒物质的工作，或者是厨师等工作，这样的话就应该采取一些正常的防疫措施。有学会自我保护时不孕的几率降低了较低，而且在平时的生活当中一定要养成良好的生活饮食习惯，还要养成健康的生活方式，少穿紧身衣，在平时的生活当中，还要多参加1些体育锻炼而且要坚持下去，增强自身的体质也可以增强我们自身免疫力。

让不孕不育远离我们——注意经期卫生。

如果在月经期不注意卫生的话，很有可能会患有各种各样的妇科疾病，比如说会出现月经不调，痛经的问题。如果严重的话，还会出现宫颈炎，盆腔炎性疾病。所以在平时的生活当中，我们一定要学会给自己减压，保持主动愉悦舒服的心情。而且我们还要学会劳逸结合，不要让我们的身体过度劳累。在饮食上还要注意营养搭配要均衡，季节交换时期还要预防感冒。

让不孕不育远离我们——月经不调要早治。

如果发现自己有月经不调也就是月经周期变化大，月经数量颜色都不稳定的话，要尽早的到医院进行治疗。因为月经不调，还会引发很多的，其他妇科疾病，而且如果早治疗的话，治愈的可能性就会越大，治愈难度也就会越小。所以平时一定要特别注意自己月经的变化，一定要把月经放到心上。

让不孕不育远离我们——月经初潮晚，结婚就要晚

一些女生月经初潮的时间比较晚，有一小部分女生是成年之后才有的月经而且月经量也很少，颜色也是特别淡的。这就说明生殖系统发育的比较晚。所以在平时一方面要主动的进行锻炼增强自己的体质，另一方面还要一刻钟要来进行身体的调理。还有就是结婚的时间要适当推迟一些，因为本身的生殖系统发育还不太完善。

让不孕不育远离我们——保持主动愉悦的心情。

很多不孕不育换照片是给自己的压力过大，所以内心也是比较焦虑的，再加上社会环境的逼迫让自己内心更加郁闷。所以平时一定要放松自己的心情，主动乐观地来看待生活，当中的一些事情。只要把心情放来了，毫无任何戒备，才能够顺其自然。