如何正确认识不孕不育该怎么饮食
虽然对不孕不育这四个字大家再熟悉不过了，但是很多人并没有办法正确认识不孕不育。相信现在很多人仍然认为不孕不育是一种难以启齿的病症，其实现在生活中有很多的小因素都会导致不孕不育，而且对于这种现象已经普遍存在了，所以大家不要有太大的心理负担。不孕不育不正确的认识会给患者带来比较沉重的负担，因此也往往导致病情加重。那么，如何正确认识不孕不育？该怎么饮食？
如何正确认识不孕不育？
一、中医药治疗不孕不育症有独到之处和特长：祖国医学几千年悠久历史，毒副作用较小，用药期间就可以受孕。“种子必先调经”，中药调任，促排卵，通输卵管，治疗子宫内膜异位症等内分泌紊乱的不孕不育确实效明显，费用低廉，婴儿健康。
二、克服心理障碍，调节不好情绪：不育不仅是生育各个生理环节的障碍所造成，据临床观察，精神压抑、心理负重、情绪烦躁亦是不可乎视的，故而要“即来之则安之”，保持良好情绪尤为重要。
三、**双方全面检查：久婚不育症**双方都需要做全面检查后做出判断病因，病位。例如：排卵障碍、监测卵泡发育状态、有无优势成熟卵泡、子宫内膜异位症、输卵管阻塞、抗体阳性、精子活力、精子数量等等。
四、勿盲目做试管婴儿：1.严重输卵管疾病，如患盆腔炎导致输卵管堵塞、积水；或输卵管结核而子宫内膜正常；或异位妊娠术后输卵管堵塞；2.子宫内膜异位症；3.免疫性不孕症，男方或女方宫颈粘液内存在抗精子抗体者；4.男性因素，即少精症、弱精症、畸精症；5.原因不明性不孕症；6.其它原因的不孕治疗无效者；7.有遗传性疾病需要做移植前诊断者；8.其它：如卵泡不破裂综合症等。另外，试管婴儿费用大；成功率低；轻型婴儿；易患脑病疝症以及智力低下等不好现象。
该怎么饮食？
1、多吃谷类食物：谷类食物中含有很多的植物性雌性激素，这样一来女性多吃谷类食物就可以给身体补充足够的雌性激素，这样卵泡的发育就可以恢复为正常状态了，在排卵期怀孕的几率一下子就增大了很多。常见的谷类食物有小麦、燕麦、玉米、大麦等等，建议准备怀孕的女性多弄点这些谷类食物吃吃，正常情况下每份(1两)提供5～6克纤维的食物品种。
2、多吃豆类食物：此外豆类食物中同样含有很多的植物类雌性激素，这些雌激素进入人体之后也可以很好地促进卵泡发育，还能够给女性身体补充足够的雌性激素。豆类食物指的就是豆科植物成熟之后的可以食用的种子，以大豆为较主要的，其次也包括黑豆、红豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等杂豆。使用这些豆类食物使用榨汁机榨成汁喝也是可以的，可以在早饭的时候吃。
3、多吃富含维生素C的食物：较后一个能够促进卵泡发育的食物就是富含维生素C的了，因为维生素C是人体不可缺少的一种物质，少了它排卵就不能正常进行。含有维生素C的食物非常多，广为人知的新鲜蔬菜水果中都含有丰富的维生素C，大家可以常吃新鲜水果蔬菜。
在了解了如何正确认识不孕不育之后，大家也就知道现在的不孕不育并没有那么可怕。只要**在怀孕之前做正规的孕前检查，在发现不孕不育之后及时接受正规检查以及治疗，这样就能把不孕不育带来的危害降到较低。同时平日里饮食不合理也是导致不孕不育的原因之一，所以在治疗期间患者一定要格外注意。即便是那些正确的饮食，大家也应该要合理摄入，毕竟再好的东西吃多了也会起到反效果。
