南京骨科医院

关节炎这种疾病体现出较明显的一种症状就是疼痛，患者常常会在阴雨绵绵的季节里出现反复疼痛的感觉。当疼痛严重的时候会让患者非常的痛苦，所以应该及时的采用一些方法来有效的缓解疼痛，这样才能够提高患者的生活质量。那么关节炎患者疼痛如何缓解呢？下面一起来了解一下吧。

关节炎患者疼痛如何缓解

1、推拿膝盖

要是大家注意到膝盖疼痛，可以选择推拿膝盖，膝关节疼痛的原因可能是由于膝关节软组织的老化，尤其是老年人，会感到膝关节疼痛。而进行推拿膝关节可以增加膝关节的柔韧性，有可以缓解膝关节衰老的速度，不妨多尝试一下。

2、减少锻炼

运动可以加强自己的体魄，但当自己的膝盖疼痛时，就应该减少运动。运动员是膝关节损伤的高危人群，在比赛过程中发生事故，造成膝盖损伤是很常见的，因此，要是发现膝关节疼痛，应马上停止运动，以免让膝关节损伤更加严重。如果非得在这个时候继续锻炼，就会导致膝关节的软组织发生第二次摩擦，这会造成损伤，造成更大的疼痛。

3、给膝盖保暖

膝关节疼痛可能是类风湿性关节炎造成的，老年人易受其害，很多人在冬天骑自行车也很容易患上这种病，病人会觉得膝盖很冷，然后就有一种疼痛感，这时就需要给膝盖进行保暖。大家可以穿戴上保暖裤、护膝，在天气寒冷时更应该经常使用，减少冷空气侵入膝盖，保持膝盖的温度，减轻膝盖疼痛。

4、热敷膝盖

这种方法可以减轻膝盖的疼痛，每次时间热敷时间为二十分钟，一天敷上三次即可。在热敷的过程中，可扩张血管，提高膝关节血液循环，改善膝关节代谢，还可以缓解肌肉痉挛和松弛，大大提高肌腱的柔韧性，从而减轻膝关节疼痛。

关节炎患者要注意什么

1、针对不同关节炎的病因对症治疗

比如痛风性关节炎，急性疼痛期间用秋水仙碱能较快缓解症状；同时注意管住嘴，多喝水。骨关节炎更注重预防，强调锻炼，但不能有过度损伤关节的激烈运动方式。

类风湿关节炎特别需要注意心态调整，很多患者追求治好药物，但非常遗憾，目前没有治好方法，但是对症治疗的药物可以保证生活质量。

强直性脊柱炎/脊柱关节炎也强调要药物治疗同时加强康复训练，如游泳、瑜伽等项目，长期锻炼会明显比不锻炼的人状态好很多。

2、不要轻信偏方、土方或秘方

大部分关节炎如类风湿关节炎、强直性脊柱炎/脊柱关节炎并不能治好，现有的药物只可以缓解症状，因此所谓的治好关节炎偏方、秘方或土方其实是忽悠人的，有些是加入止痛药或激素临时用起来效果好，但由于是不合法药物，用起来对身体损伤很大，值得警惕！在生活中，由于关节炎的难治疗性，很多患者难免会听信偏方，但是在用前可一定要谨慎哦！

综上所述，大家知道了关节炎患者在出现疼痛症状的时候，可以采用多种方法来缓解疼痛。如果疼痛症状实在是比较明显，那么可以服用一些缓解疼痛的药物来进行治疗，同时也可以使用一些外用的药膏，止痛的效果也是非常不错的。在患者疼痛期间一定要注意患处的保暖，患处受寒以后，很容易引起疼痛症状的加重。除此以外，在生活当中患者要注意适当的进行运动，千万不要做一些会损害到关节的运动。