南方医院泰成逸园分院

脑出血，在日常生活中比较常见，发病快，且病情凶险，若治疗不及时，预后较差。

 

相信很多人都曾听说过:有人跟别人吵架、生气时，突然头痛恶心，随后昏迷不醒；有人上厕所时突然晕倒，送到医院，才知道是脑出血导致的。

什么是脑出血

脑出血，也叫“脑溢血”，是日常生活中比较常见的一种疾病，指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，绝大多数是由高血压小动脉硬化的血管破裂导致，是致死率和致残率较高的疾病之一。

其实，脑出血在发病前有很多信号，但通常由于症状较轻，容易被人们忽视！

脑出血的原因有哪些

1.高血压

高血压是引起脑出血的主要原因。人体在长期高血压的影响下，脑内小血管管壁会发生玻璃样变，导致血管壁变薄，当在血压骤然升高时，容易出现脑血管破裂，引起脑出血。

2.酗酒

饮酒是导致脑出血的危险因素之一，尤其酗酒，会引起血压增高、凝血机制改变及脑血流加速，从而促发脑出血。

3.情绪激动

情绪激动是导致脑出血的重要诱因之一，生气、情绪激动会引起人体心跳加快、血压突然上升。

4.腹压增高

若腹压突然过度增高，会容易导致脑出血。在卫生间出现脑出血的患者，大多数是由于腹压过度增高导致的，尤其是高血压伴便秘者，在排便时过度屏气会使腹压骤然增高而出现脑出血的情况。

5.长期吸烟

长期吸烟，容易促发动脉硬化，导致血管脆性增加而引起脑出血。

6.气候变化

秋冬季节是脑出血的好发季节，主要是由于天气变冷、血管收缩、血压上升，容易诱发脑出血的发生。

脑出血发病前10个信号·需警惕

1.剧烈头痛

通常情况下，患者会出现无明显诱因的头痛，开始时头痛断断续续，后来转为持续性，但每个人情况不同，头痛持续时间可能不一样。

2.突发眩晕

很多患者在发生脑出血前，会出现不同程度的眩晕，患者会突发天旋地转、站立不稳，甚至摔倒在地。

3.一侧身体麻木

大多数患者在脑出血发生前，会出现面部、胳膊、手指的麻木，若常感觉左右半侧身体麻木，可能是脑内小血管出现问题；若身体麻木同时，伴有上肢或下肢乏力，情况会更危险。

4.眼前蒙黑

当出现一过性眼前蒙黑或一只眼睛出现识物不清、看物模糊，甚至出现重影，这时需提高警惕，可能是脑出血的前兆。

 

5.舌根发硬

当出现舌头根部僵硬，舌头膨大，说话不清，甚至舌头疼痛、吞咽困难时，可能是脑出血的前兆，千万不能大意。

 

6.经常呛咳

在喝水或进食时，常出现莫名的呛咳情况，需警惕是脑出血的前兆。

7.哈欠连天

部分患者会不分时间、不分地点，情不自禁地打哈欠，这是大脑缺氧的表现。

8.握力下降

手臂突然失去握力，如拿一个东西时，明显感觉拿住了，但却掉在地上，有时还会伴有说话不清的情况。

9、常流鼻血

正常情况下，流鼻血不是可怕的事，但若伴有高血压，还经常出现流鼻血的症状，应引起重视。

10、白天嗜睡

部分患者在脑出血发病前会出现嗜睡的情况，即使是白天也会睡意明显，感觉非常疲倦。

若出现上述症状，并伴有高血压等疾病，切勿大意，应及时到专业的医院进行相关检查，避免错过治疗，耽误病情。

日常生活·如何预防脑出血

1.患高血压、高血脂、糖尿病等疾病患者，应按时服药，定期监测，综合控制脑血栓的多重危险因素；

2.注意劳逸结合，合理安排工作，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累；

3.饮食应以清淡为主，少吃脂肪和胆含量较高的食物，可多吃蔬菜水果、鱼类等食物；

4.保持大便通畅，避免排便时用力过度，多吃蔬菜水果，多喝水，避免血压突然增高；

5.注意季节变化，防寒避暑，适当增减衣物，避免血管舒缩功能发生障碍，血压波动幅度增加而出现脑出血的情况；

6.坚持适量的运动，有助于降低血压，降低脑出血的发生几率，减少脂质在血管壁上沉积，预防动脉粥样硬化。