南方医院泰成逸园分院

1.正常血压

正常安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90～140mmHg，舒张压60～90mmHg，脉压30～40mmHg。

2.异常血压

(1)高血压：未使用抗高血压药的前提下，18岁以上收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。

(2)低血压：血压低于90/60mmHg。

3.临床意义

(1)血压可以判断心脏功能与外周血管阻力。

(2)测量血压也是观察病情变化、诊断疾病与判断治果的一项重要指标。

4.高血压防治知识

(1)少吃动物脂肪和胆含量高的食物,如蛋黄,鱼子,动物内脏等.少吃肉,多吃鱼、多吃蔬菜,水果.多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽等。

(2)节制饭量,控制体重.

(3)控制食盐的摄入,每日以10克(2钱)以下为宜.

(4)应在医师指导下服用降压药物,使血压保持在正常或较低水平，坚持做到“终生服药”这对预防和推迟并发症的发生有重要意义。

(5)不吸烟,节制饮酒.

(6)生活要有规律,避免过度紧张和激动.保持大便通畅,睡眠充足。