南昌市第十二医院

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前列腺炎的发病人群主要以中老年人为主，但是我们要上预防前列腺炎的话就要充值软件时候就开始做好预防，前列腺炎这样的疾病发生之后确实反反复复的发作，给患者带去了太多危害也带去了一些痛苦折磨，所以医生建议人们应该在生活当中学习前列腺炎疾病的预防措施，做好主动的预防工作，下面我们就来了解前列腺炎疾病的预防措施都有什么?

1.多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些兴奋，长期不好的兴奋对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

2.不。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

3.节制。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是要适度，不纵欲也不要禁欲。频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在比较旺盛的青年时期，注意节制，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

5.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。同样可以收到良好。

6.保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次房事都坚持冲洗外生殖是很有必要的。

7.避免磨擦。会磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不，为了防适止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

了解前列腺炎疾病的预防措施可以帮助男性朋友在一定程度上远离前列腺炎疾病。如果不幸患上前列腺炎，也不要慌张，建议去正规的男科医院治疗。