男性朋友该如何呵护自己的生命腺呢
前列腺是男性所特别的生殖器官,其形状和大小跟栗子一样,位于膀胱与尿生殖膈之间,包绕着膀胱口与尿道结合部位,由多个腺泡和导管所组成,影响男性排尿、排精、生育、生理健康等功能。同时,前列腺也是男人比较敏感的部位,所以保护好前列腺非常重要。
前列腺的四大作用
1排尿:
虽然前列腺和尿道属于不同系统,但是由于两者的解剖位置比较贴近,加上排尿和排精又密不可分,因此,前列腺既控制了排精,也间接控制了排尿。
1内分泌功能:
随着年龄的增长,前列腺所含的5α-还原酶会越来越多,而α-还原酶含量升高正是诱发前列腺增生的罪魁祸首。所以,通过阻断5α-还原酶的产生,可减少双氢睾酮的产生,从而使增生的前列腺组织萎缩。
2外分泌功能:
前列腺分泌的前列腺液,作为的重要成分,其所含的酶类物质可激发精子的活力和提高精子的成活率,使得精子和卵细胞能够顺利结合,这对生育非常重要。
3运输:
在交感神经的作用下,前列腺平滑肌收缩,会将精囊和输精管中的内容物经过射精管,输入到前列腺的尿道部。
男性朋友如何保养前列腺呢?
1规律
男性性兴奋时,前列腺和精囊都发生高度充血,直到射精后可逐渐恢复正常。当男性较长时间没有释放过,精囊会持续处于一种充盈状态,前列腺液淤积,造成前列腺充血,长此以往就有可能导致前列腺炎。
适度有益身心健康,至于多少次算适度,因为个体差异的原因,并没有一个统一标准,只要后不感到疲倦,不会影响第二天正常的工作、学习,那就是适度的。
2多喝水
多次小口喝水,规律控制排尿量。浓度高的尿液会对前列腺产生较多的兴奋,多喝水可以稀释尿液的浓度,增加排尿次数,有助于前列腺分泌物的排泄,避免重复感染。
3别酗酒
喝酒后,酒精被慢慢吸收,进入血液流向全身各个部位。前列腺是个对酒精十分敏感的器官,受到酒精兴奋后就会兴奋起来,局部毛细血管迅速扩张、充血,细胞发生水肿。长期酗酒就容易引起前列腺炎,或导致前列腺炎久治不愈,反复发作。
4别久坐不动
久坐时会造成对前列腺的直接挤压而导致前列腺充血,使前列腺液排泄不畅,诱发前列腺炎。办公族、司机这一类需要长时间坐着的人,没事的时候起来动一动,别老坐着。
5别
前列腺疾病在冬季较易发病和复发,这跟天冷很多人不愿起夜、喜欢有一定的关系。在低温环境下,前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强,使前列腺腺体收缩,造成慢性充血,导致尿道内压力增加,加重前列腺液的淤积,容易导致前列腺疾病发作。如果这时再,排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢,更会加重前列腺炎的症状。
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