南昌男科医院

      夫妻之间想要婚姻生活幸福美满，良好的必不可少，时间太短无法满足，夫妻感情也就受到影响。房事时，还没有插入或者刚刚插入就已经射精，会让男性有一种挫败感，严重影响质量，损害夫妻感情。

      如何延长时间，不光是女人性的要求，也是所有男人共同的希望。

      如何延长射精时间？

      今天，就为你介绍一下四个延时小技巧，让男人更好地享受两性，也能赢得伴侣的满足和称赞。

      一、重视

      在爱爱中，也决定着你射精时间。采用女上男下的，比较容易控制。男上位时，男人全身重量都压在上，同时要不停地上下或左右运动，肌肉比较紧张，虽然这样同样会带来性奋，但不容易控制。

      二、放松身体

      想控制射精的步，就是先放部和臀部肌肉。在中，射精是由PC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的。因此，试着让这些肌肉放松，可以帮你推迟。

      三、适当暂停

      男性要学会控制情绪，在来临前，马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。有助于副交感神经兴奋，明显减轻性兴奋，不至于那么快达到。

      四、把尿排空

      前去趟洗手间，把尿排空。因为膀胱在导致射精的前列腺旁边，假如你的膀胱中充满了尿液，很容易导致射精过快。影响和的因素很多，不要因为一两次不如意就过早担心，早点与伴侣沟通，抓住性奋把握。

      医生指出，上述几种方法可以适当延时，但治标不治本，要想真确延长射精时间，达到理想的质量，还是要到专业医院进行规范性诊治。