南昌男科医院

百姓所选南昌男科医院-南昌治疗男科医院前十排行榜-如何预防阳痿？患有阳痿从心理上面来说，是一种难以启齿的疾病，也是常见的男科疾病。该病容易让男性自尊心受挫，不能正常过夫妻生活，从而导致家庭破裂。南昌男科医院医生在此建议，对于该疾病一定要防止它的发生，那该怎么做呢?

百姓所选南昌男科医院-南昌治疗男科医院前十排行榜-如何预防阳痿？预防阳痿要做到四不要

1、不要疲劳：男性在疲劳状态下不适宜过夫妻生活。夫妻生活需要男性投入一定的体力和精力，这会让男性的精神或身体出现疲惫，往往导致夫妻生活没有达到，这使夫妻双方收不到满意的效果。特别注意的是如果劳累后立即进行，这对男性健康造成很大的伤害。

2、不要精神过度紧张或羞怯：要是在进行时由于精神过度紧张或羞怯，会导致男性射精过快，易引起早泄，有时紧张也导致女方时出现疼痛，影响的质量。所以在进行时双方都要保持轻松、愉快的心情，双方也不要感到羞怯，应从容大方，这样才会过得和谐、尽意、美满。

3、不要饱食或饥饿：人在吃饱的时候，胃肠道充盈并充血，会导致大脑及其他器官(生殖器官)的血液供应不足，所以在刚刚吃完饭后不宜进行；相反的，人在饥饿的时候会体力下降，精力也会不充沛，如果这时候进行，也不易达到满意的效果。

4、不要酒后：很多人饮酒过后容易起性，习惯酒后进行。甚至还有的人认为酒后过可以“提高质量”。可大家不知道的是，酒后是很伤身体健康的，特别是饮用烈性酒后，这往往会让男方勃起的时候不坚硬，导致进行不和谐，严重时会导致阳痿。

百姓所选南昌男科医院-南昌治疗男科医院前十排行榜-如何预防阳痿？南昌男科医院医生温馨提示：男性朋友在日常生活中可以多吃壮阳的食物，动物的内脏含有大量的性激素，肾上腺皮质激素，能够帮助患者提高精子活力，提高，有一定的壮阳效果。此外一些含锌的食物、含精氨酸的食物都能帮助提高。