南昌白癜风医院

　　秋季到了，外界天气变化了，气候常伴“干”“燥”“热”等特征，身体内也在变好，体内火气容易上升，这就需要除秋燥降火气的蔬菜水果才行，尤其是白癜风患者更需要注意体内的火气，那么秋季白癜风患者可以降火气除秋燥有哪些蔬菜水果？

1、白癜风秋季适合吃的蔬果之茄子

茄子营养成分有白癜风需要的，不仅含有丰富的维生素C、维生素E、钾和纤维等营养物质，这些成分不少有助于提高免疫力，维持心血管健康，更因为茄子含有丰富的花青素，这是一种强大的抗氧化剂可以有助于阻止白癜风氧化应激反应。加上秋季本是吃茄子的时候，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功效。凉拌茄子不仅口感爽滑，还具有清热解暑的作用。

2、白癜风秋季适合吃的蔬果之南瓜

南瓜的瓜皮中含有大量的胡萝卜素和维生素，β-胡萝卜素具有强大的抗氧化功能，所以吃南瓜时连皮一起食用是较佳的。β-胡萝卜素在人体可以转化成维生素A，可改善肌肤粗糙现象，使肌肤柔嫩、水嫩亮泽。加油脂烹炒后食用，更有助于人体吸收这种营养素。南瓜中含有丰富的钴，可以活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并且参与着人体维生素B12的合成，以及南瓜含有丰富的锌等这些都是白癜风需要补充的微量元素和维生素。

入秋以后，气候干燥，皮肤黏膜水分加速蒸发，身体容易出现燥热情形。中医认为，南瓜性温味甘，入脾、胃经，具有补中益气、消炎止痛、润燥的功效。

3、白癜风秋季适合吃的蔬果之藕

藕的营养成分包括碳水化合物和脂肪含量较少，含有较多的维生素和微量元素，尤其维生素C，并且钾元素和铁元素含量也较高。膳食纤维、铁、钙、磷含量也较高，还含有多酚类化合物、过氧化物酶，还含有比较丰富的专业蛋白质，其氨基酸构成与人体需要接近，生物学价值高。藕性寒，甘凉入胃，可消瘀凉血、清烦热、止呕渴，滋阴养血、清热润肺等。

总之，白癜风在秋季的时候要想保持身体平衡，降火气除秋燥的蔬菜和水果就是需要的，需要多吃，当然也不能多吃，因为这些蔬菜水果也有禁忌，有些体质是不能吃的，或者少吃的。