南昌白癜风医院

　　白癜风秋季这个时期治疗的原则是养治结合，而在秋季就是养肺，因为肺是健康道防线，想要冬天不生命，想要白癜风病情稳定更好的恢复，就需要养好肺，肺不仅仅关系到身体健康，还关系到白癜风的发生和发展，那么白癜风如何在秋季养好肺呢？

1、白癜风秋季较简单养肺法：一杯热水

热水不仅解渴，还能润肺，方法就是：将热水倒入杯子中，用鼻子对准杯子吸水蒸气，每次10分钟左右，早晚各1次。这样直接吸入水蒸气的办法使肺脏得到滋润。这种方法简单，随手可做，而且建议秋季多喝热水，补充水分。秋季皮肤干燥不仅要体内补充，皮肤也需要补充。

2、白癜风秋季较有效养肺法：主动咳嗽

秋季干燥就需要注意室内开窗通风换气，人的身体也是如此，也需要呼吸新鲜空气，选择每日早晚在空气清新处主动咳嗽，清除呼吸道及肺部的污染物，减少肺部损害。

3、白癜风秋季较古老的养肺法：呼吸

呼吸这个自古就有，特别是在宗教修炼当中出现比较多，就是深呼吸，只是这个深呼吸有要求，有频率，一呼一吸尽可能的时间长些。这种呼吸在早晨做，是可以养肺，让肺部壮大。

除了早晨，还有晚上的呼吸之法，就是每天睡前平躺在床上，在肚脐上方放一个3斤左右的沙袋（小枕头），用力呼气把沙袋顶起，然后吸气把沙袋放下去，刚开始每次练习2~3分钟，逐渐增加到每次5~10分钟。

当然还有闭气方法，就是在在吸气末屏住呼吸，使气暂时不呼出，尽可能停止到不能承受时，再呼出来，这样反复18回。这样做也有利于增强肺功能。

总之，在秋季有很多养肺方法，上面只是其中的一部分，都是很简单，很方便的方法，花费的时间短，动作也简单，这样每天坚持做，自然可以强肺，肺强壮了，提供给心的动力就足了，心肺强大了，自然五脏也得到锻炼。那么白癜风的身体自然会强大不少。