南昌博大耳鼻咽喉医院

很多人会乘飞机回家过年或者旅游，但乘坐飞机时有些人会出现一些不舒服的感觉。例如耳内闷胀、听力下降耳痛及耳鸣等，有的人还会觉得剧烈眩晕天旋地转，伴恶心呕吐。

尤其是飞机上升或下降的时候，总觉得自己耳朵难受，像是耳塞，又好像听不见，甚至会疼痛。这是怎么了呢?

为什么会耳塞耳疼

其实我们的耳朵里有一层膜一样的东西，就是鼓膜(耳膜)，鼓膜外面，就是外耳道，也就是耳屎堆积的地方。

鼓膜里面的结构比较复杂，我们只要知道里面也有个通道，叫咽鼓管，我们吸入的空气会从这里进入鼓膜里面。所以，鼓膜内外都有空气。

海拔越高，气压越低。在飞机快速上升、下降的过程中，周围的气压会急剧变化。

我们的外耳道与外界气压相通，也随之变化，但内耳道里的气压无法在短时间内跟上快速变化的节奏，使得咽鼓管无法打开调节气压，内外压差导致鼓膜有严重的挤压感，此时听力会减弱，耳内剧痛，严重的会造成鼓膜穿孔。

缓解耳疼的办法

01

吞咽、咀嚼、打哈欠

怎么解决坐飞机耳朵疼的问题?其实很简单，一般来说，我们只需要做吞咽、咀嚼、打哈欠等动作就可以了。这样就能让咽鼓管打开，外部空气进入耳朵，快速调节好内外气压。

这也是为什么有些飞机上会给乘客发糖果的原因。同时，飞机本身也设计好了相应的机舱气压控制系统，能保证在8000～10000米的高空中，增加机舱内的气压，减少这类症状的出现。

对于婴儿的话，让小宝宝喝奶或者叼着奶嘴，鼓励他多做吞咽动作就好。

02

咽鼓管充气法

如果你十分痛恨吃零食，既不想假装吞咽食物，也不想打呵欠，没关系，我们还有瓦萨尔瓦捏鼻鼓气法(咽鼓管充气法)。

简单来说，这个动作的要领就是：先吸一口气，然后捏住鼻子，鼓起腮帮，闭紧嘴巴，用力通过捏住的鼻孔向外呼气。这个动作可以达到冲开咽鼓管的效果，耳塞的情况可以瞬间好转。 但千万不要用力过猛，也不要时间太长，否则较坏的结果是会影响到脑部血流，产生晕眩的症状。

有严重感冒、鼻窦炎、中耳炎的朋友，由于咽鼓管已经病理性水肿粘连，即使上述动作有时候也很难使其冲开，还是请遵照医嘱，必要时避免飞机，改乘高铁!