南昌博大耳鼻咽喉医院

咽炎犯了怎么办？南昌博大是治疗咽炎专科医院。秋冬季是咽炎的高发期。据了解，因为空气干燥，气温骤冷骤热，干冷容易兴奋咽喉，使咽部黏膜受到外界细菌细菌侵袭，从而诱发炎症。尤其是一些用嗓频繁的职业人群，更易在秋季出现咽喉不适，声音嘶哑的情况。下面，南昌博大耳鼻咽喉医院教你秋冬季咽炎高发，这七招教你如何护嗓。

用嗓前喝足水

咽喉在长时间使用后或多或少会摩擦损伤，系统会自动分泌一些液体保护创面。如一次性喝多于300毫升的水，就会冲淡有益于自我保护与修复伤口的分泌物，所以说用嗓之前先喝足水。

改善干燥的环境

工作和居住环境好维持空气清新和流通，改善室内过于低温、干燥的情况；在粉尘、兴奋性气体的环境下建议戴口罩。

小口喝水

长时间用嗓后可以喝些温蜂蜜水或者淡果汁。如果体内缺水，用嗓过程中可以喝温水补充水分，但同样不要一口气喝太多，可以小口多次。

少吃兴奋食物

少吃冷饮及辛辣兴奋类食物，远离烟酒，这些会引起声带的充血。长时间的用嗓以及咽喉部有炎症时，上述东西会加重喉头、声带的充血和水肿。

改掉频繁清嗓的习惯

有人用这个动作来咳掉喉中的痰或使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，频繁使用容易造成声带损伤。

避免受凉感冒

平时注意气候变化，适当增减衣服。冬季注意防寒保暖，外出时戴围巾；夏季注意防暑，不要长时间待在电风扇或空调下。

多运动

加强身体锻炼，提高机体免疫能力，扩大肺活量，增强发声器官的活动能力。

江西医学院附属博大耳鼻咽喉医院是江西省残联人工耳蜗医学检测定点医院、江西省新农合医保定点医院、南昌市城镇职工定点医院、南昌市城镇居民医保定点医院等。总建筑面积15000平方米，床位150张，医护人员约200人，其中专业技术人员占总人数82%、专业技术职称占总人数8%、耳鼻咽喉科医学博士1人、国务院特殊津贴医生1人。