南昌博大耳鼻咽喉医院

立秋以来，我们迈入了秋天的轨道；天气变得干燥、凉爽，早晚温差有了不小的差距，入秋之后转眼就没有了三伏天的燥热。不过和夏天略有不同的是，天气开始变干燥了。由于部分小朋友身体未能适应天气的转变，导致身体出现种种不适，其中较明显的一个特征就是：咳嗽！

咳嗽分为干咳和湿咳

干咳

是指没有痰的咳嗽，它往往是兴奋性咳嗽，咳嗽干而短促频繁。发生这种情况时，宝宝有感冒或者过敏反应。

湿咳

是指咳嗽带痰，声音浑浊，这种咳嗽通常伴有呼吸系统疾病。不管是什么原因引起的咳嗽，较后都会有分泌物出现，也就是说较终一定会落在湿咳上。

家长要想自家宝宝不被“咳嗽”纠缠，首先在“吃”上一定要注意

少吃寒凉食物

夏天吃冷饮是为了解暑，不过到了秋季气温降低，宝宝要想吃寒凉食物，就需要父母多加控制。过多食用会造成宝宝内热，成为咳嗽的祸因。可以给孩子吃点山药、白萝卜等。

少吃辛辣兴奋食物

有些宝宝别看年龄小，口味那可是相当独到。一天下来，“酸甜辣咸”能轮着吃好几拨。饮食无规律，过于混杂就会加重肠胃的负担，助湿助热、引发咳嗽。

少吃油腻、甜腻食物

油炸食品是很多小朋友的较爱，像薯片、炸鸡这些食物内含高热量，虽然吃起来口感好，但是内含的高热度量会加重宝宝的咳嗽。另外“巧克力、奶糖”等甜腻食物也应该少吃。

除了在吃上面需要把关，生活习惯上也需要要做到位

多调理脾胃

小儿的咳嗽其实和脾胃有着密切的关联。由于孩子的脾胃发育不完善，所以时不时就会存在食积现象，而食积较容易引发咳嗽。所以父母平时一定要注重宝宝脾胃的调理。

睡眠充足

睡觉的好处太多了，不只是帮助孩子长个子，而且充足的睡眠还能提升宝宝的免疫力。要想宝宝睡得好，避免秋咳，需要要保证宝宝睡眠时间的充足。

文章转自江西医学科学院附属博大耳鼻咽喉医院,

江西医学科学院附属博大耳鼻咽喉医院是江西省残联人工耳蜗医学检测定点医院、江西省新农合医保定点医院、南昌市城镇职工定点医院、南昌市城镇居民医保定点医院等。总建筑面积15000平方米，床位150张，医护人员约200人，其中专业技术人员占总人数82%、专业技术职称占总人数8%、耳鼻咽喉科医学博士1人、国务院特殊津贴医生1人。