昆明中研甲状腺医院

昆明甲状腺医院保护甲状腺的三大方式?俗话说呀：疾病三分靠治七分靠养。甲状腺疾病，本身就很容易反复发作，即使控制好了病情，不注意养护的话仍然可能复发，甚至再发病时比之前病情更重。所以，甲状腺疾病不能重治轻养。那么具体应该如何养护甲状腺呢?

一、饮食养生

食物都有寒、凉、温、热等属性，不同的疾病和体质所应选择的性味是不同的。

比如，甲亢表现为代谢和精神亢进，会有多汗躁动的症状，所选食物就应该禁忌辛辣兴奋，否则会使代谢亢进加重，心跳更快、出汗更严重;而甲减患者代谢缓慢，少汗怕冷，则不适合多吃寒凉食物

另外甲减多有水肿，故要少吃盐，不宜重口味。

二、体质养生

甲亢患者多属于阴虚体质和气郁体质，甲减患者多属于气虚和阳虚体质。痰瘀体质的人则容易长肿块和结节。

另外，养成良好的生活习惯，避免高超度的工作，避免劳累、紧张、熬夜等，合理减压、良好睡眠，睡午觉，顺应四时等都能增强体质。

三、精神养生

我们经常说“别生气”这是因为生气不仅伤神伤心，还会导致多种疾病的发生，甲状腺疾病也是其中一种。

甲亢、甲状腺结节等病都与爱生气有关。因此，做好精神的养生、保持心情愉悦很重要。

昆明甲状腺医院保护甲状腺的三大方式?上述为大家讲述的是关于甲状腺具体该如何养护的简单介绍，相信大家都已经知道，对于甲状腺健康而言，到底哪些方面较重要了吧。希望大家能够因此而保护好自己的甲状腺健康，远离甲状腺疾病的伤害。