兰州陇大医院

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早泄的调理方法主要包括以下几个方面：

心理调适：早泄往往与心理因素密切相关，如焦虑、紧张、抑郁等。因此，进行心理调适是非常重要的。可以尝试与伴侣沟通，共同理解并面对问题，减轻彼此的压力。同时，也可以寻求专业的心理咨询师的帮助，通过心理咨询、心理疏导等方式来缓解心理压力。

生活方式调整：保持健康的生活方式对早泄的调理也非常重要。要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和休息。此外，还要注意饮食健康，均衡摄入各种营养素，避免过度饮酒、吸烟等不好习惯。

锻炼与运动：适当的锻炼和运动可以提高身体素质，增强身体抵抗力，对早泄的调理也有一定的帮助。可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，坚持锻炼，逐步改善身体状况。

局部锻炼：通过局部锻炼可以增强盆底肌肉的力量，提高控制射精的能力。例如，可以进行凯格尔运动(Kegel运动)，通过收缩和放松盆底肌肉来锻炼这部分肌肉。

药物治疗：对于早泄症状较严重的患者，可以考虑使用药物治疗。常用的药物包括口服药物和外用药物，如5-羟色胺再摄取控制剂(如盐酸达泊西汀片)等。但需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下进行，避免自行购买和使用药物。

功能性：如停动法、放松提气法等，这些方法旨在提高男性控制射精的能力，延长了时间。可以在专业医生的指导下进行练习。

手术治疗：对于常规治果不佳的患者，可以考虑手术治疗。但手术治疗具有一定的危险和并发症，应在医生的指导下慎重考虑。

总之，早泄的调理需要综合考虑患者的具体情况和病因，采取综合性的措施进行治疗。同时，需要保持耐心和信心，坚持治疗，逐步改善早泄症状。

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