廊坊东大中西医结合医院

早泄对很多朋友来说想必不再陌生，作为性功能障碍疾病的常见表现形式，会毁了男人们好不容易累积的财富，所以，了解以及学习防止早泄的方法是很重要。

中出现早泄是一件今人崩溃的事情，不仅让男性觉得丢人，还会让妻子看不起。而且早泄的危害对男性来说是一个很大的威胁，所以我们应该做一些事情来防止早泄。虽然说早泄有时候出现是很正常的，但是长期的出现早泄的话，就一定要引起注意。下面有几种方法可以防止早泄出现，值得学习一下。

、避免辛辣兴奋：在生活中避免吃一些辛辣兴奋性食物对预防早泄是有着一定的帮助的，此外戒烟戒酒对预防早泄也有一定的作用，还有就是在生活中多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质，从而达到预防早泄。

第二、对于应正确认识和对待：生活中应该节制房事，保养肾精，修身养性。房事时应该注意卫生，并且要戒除习惯。此外对夫妻双方进行性教育，让夫妻双方认识早泄的含义，这对防止将正常情况误解为早泄是非常重要的。还有就是患者自身需要要树立信心，以主动的态度配合早泄治疗。

第三、应主动参加体育锻炼：生活中多参加一些对身心健康有益的文体活动对治疗早泄有一定的帮助。如听音乐，调节情，增强体质，健身房锻炼等，这些都有助于防治早泄。

第四、主动的防治各种可能引起早泄的疾病：在生活中预防前列腺炎、包皮包茎等疾病能够很好的避免早泄的发生。

以上内容就是我所知道的日常生活中防止早泄的方法，大家可以学习一下。如果您对日常中的早泄问题还是有问题，可以到医院进行咨询，这样才能了解自己的情况。