昆明甲状腺医院

可能很多朋友会想，既然碘这么重要，是不是吃得越多越好呢?关于这个问题，我们要树立正确的保健观念。有些东西虽然对身体有益，但并不意味着需要大量的、经常的摄入。只要保证身体的基本需要量，不超出正常需要量即可。碘摄入量过高过低都会危害我们的健康。

正常人是否该补碘?该补多少呢?

据世界卫生组织(WHO)、联合国儿童基金会(UNICEF)、国际控制碘缺乏病委员会(ICCIDD)共同推荐的碘摄入量标准，6岁以下儿童建议碘摄入量为90μg/d，6～12岁儿童为120μg/d，12岁以上为150μg/d，妊娠或哺乳期妇女建议为200μg/d(如下表)。

另外，随着年龄增长，身体对碘的需要量相应增加。碘的需要量跟体重也有关系。”　碘摄入过多不是引起甲亢的较主要原因

“在所有甲状腺疾病中，能明显影响我们生活的，患者很容易感觉到疾病存在的一个典型的甲状腺疾病，就是甲亢。”魏华副主任说道。

甲状腺功能亢进症，简称甲亢，是由于甲状腺素(三碘甲腺原氨酸T3或甲状腺素T4)在体内过多，导致分解代谢为主的高代谢症候群。主要表现为：

1. 代谢增高，常见有乏力怕热、多汗、皮肤温暖湿润，低热。

2. 常有兴奋、紧张、易激动、多语、好动、焦虑烦躁、多猜疑、有时出现幻觉，甚至躁狂，偶有寡言、抑郁。

3. 心悸、气促，重者可见心律失常、水肿等。

4. 多食易饥，体重下降，大便次数增加或顽固性腹泻，大便不成形。

5. 眼球突出、畏光流泪、眼部异物感。

6. 甲状腺肿大。

7. 女性月经紊乱，男性阳痿，偶有男性增生。

8. 多有不同程度的肌肉软弱无力、肌萎缩，严重者出现甲亢周期性麻痹。

“有些病人会发现自己突然在几个月内瘦得非常厉害;很年轻心脏就出现不适症状;年轻女性出现更年期的一些症状;肠胃功能一向很好的人，突然出现消化不好等胃肠道症状。这些症状就是甲亢非常重要的临床表现。”魏华副主任介绍道。

“碘摄入过多不是引起甲亢较主要的原因，只是一个加重和诱发的因素。甲亢一个很关键的内在原因是我们自身内分泌功能的紊乱。

甲亢的治疗上要控制碘的摄入。但并不是说这个疾病就是碘引起的，只要我们不过多地摄入碘，不补充碘，病情就会得到缓解。在甲亢治疗过程中，婴幼儿时期碘摄入量过少，会严重影响小孩的智力发育，引起呆小病。碘摄入量不足，会出现甲状腺肿大。碘摄入过多，会引起甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺癌等患病几率升高。”我们提倡低碘饮食。但不吃碘是不可能的，因为我们日常饮食中很多食物里都含有碘。”