痛经缓解方法有哪些发病原因是什么
很多的女性会出现痛经的情况，这种疾病在发生之后，很多女性会出现腹部疼痛，腰酸背痛现象。还有很多女性会出现面色苍白手脚冰凉现象，平时大家应该注意这种疾病的出现，调理方法可以利用热敷推拿，喝红糖水的方式有效的减轻疼痛感，但是在月经期间需要要注意合理的饮食，避免生冷食物兴奋，否则会加重病情，那么，痛经缓解方法有哪些?发病原因是什么?
痛经缓解方法有哪些?
1、服用药物：患者如果采用以上这些方法都不能缓解痛经的症状，可以用牛奶或者是食物一起服用止痛药来缓解，大约在半小时之内就会见效，但由于是药三分毒，所以患者不要长期服用，咨询中医使用一些中药来进行调理，虽然效果慢一些，但是其副作用比较小，对身体造成的伤害也比较小。
2、推拿：患者还可以用手推拿腹部来缓解痛经的症状，就是把手放在小肚子上，然后进行轻柔的推拿，力道不要过重，不然就会起到反作用，而且一定要把双手搓热后再进行推拿，如果用冰凉的手来推拿的话容易加重痛经的症状。
3、热敷：女孩出现痛经的症状时，如果伴有小腹疼痛，腰部酸痛等现象的话就是子宫受寒而引起的，这时候可以在热水袋内灌满热水，然后放在小肚子上热敷一下，具有缓解子宫痉挛，促进腹部血液循环等功效，能有效缓解痛经的症状。但是要注意热水温度要在七十度左右，才能起到热敷的效果。
4、喝红糖姜水：女孩出现痛经的现象时也可以把适量红糖和姜片放到锅中加水，煮沸后趁热喝下去，具有温暖子宫的作用，可以加快身体内血液循环，赶走体内寒气而有效缓解痛经的症状。
发病原因是什么?
1、精神因素。女性缺乏对月经的认识，或者是工作、生活压力过大，紧张的精神会导致人体对疼痛过于敏感，从而使得女性在月经来潮前腹痛感受加剧。
2、激素因素的影响。卵巢排卵后会产生黄体，黄体可以分泌孕激素，如果孕激素产生过多，就会造成宫颈出现强烈的收缩，从而影响到女性子宫内的精血外流，子宫精血过多就会兴奋到子宫，引起子宫的收缩，从而产生腹痛。
3、女性身体过于虚弱。女性身体虚弱，平时不注意身体的锻炼，会造成其对疼痛的耐受能力下降，从而受到痛经的困扰。
4、子宫因素。女性子宫先天过于狭窄，导致精血不能顺畅排出，也会引起疼痛。此外，女性子宫发育不好、子宫畸形等都可引起痛经的发生。
上述痛经缓解方法，大家应该尽早认识，这几种方式都有利于缓解疼痛感，平时女性不要盲目的吃一些止痛药物，只会延误病情，大家应该尽早的调理，采取合理的治疗方案，并且在日常生活中也要注意多休息，保持乐观的心态，科学的进行饮食，除此之外平时也要加强锻炼，这样对疾病的恢复才更有利，希望女性不要小看痛经，否则会造成更多严重的危害后果!
