昆明首康癫痫病医学研究院

癫痫病对人体的伤害比较大。尤其癫痫患者发作时，一不小心，会造成肢体的损伤。因而，今天我们有请癫痫医生为大家讲解一下如何预防癫痫，从而有效的避开突发状况。

如何预防癫痫

（1）定期到医院做身体检查。做身体检查不仅能够有效的避免疾病的发生，还能够安稳人心，让大家放心工作和生活。

（2）多运动。强健的身体能够抵挡疾病的来袭，癫痫患者尽量做一些比较放松身心的运动，不能太过激，否则很容易引发癫痫的发作。

（3）作息时间要规律。尽量不要熬夜，早睡早起。长时间的熬夜，会对人的身体机能造成一定的破坏，免疫功能下降，各种疾病接踵而至不说，严重的话，甚至会出现情绪的不稳定性，对于癫痫患者来说，情绪起伏波动过大，很容易引发癫痫病的发作。

（4）多外出散步，放松心情。心情的愉悦是保持身体健康的重要因素，心情舒畅是保证癫痫患者能够同常人一样正常生活的较重要的因素之一。而散步，看美妙的风景更会使得癫痫患者的心情更加快乐。

（5）孕妇应做检查，避免遗传性疾病等因素。怀了孩子的女性，定期做产检，这是需要的，若不想发生癫痫婴儿的状况，这点一定要做到。

温馨提示：以上就是癫痫医生对如何预防癫痫所提供的的几点建议，希望能够帮到大家！较后，在这里，诚祝癫痫患者早日康复！