全新咨询:昆明男科医院哪家好?“排名首页”昆明如何快速增强硬度?
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无法勃起,或者勃起不坚硬,让男人无地自容。相对于早泄来说,硬不起来、进不去更加让男人特别丢面子,特别难受的。不管是很难硬起来还是中途软掉的情况,都是男人特别害怕发生的情况。勃起硬度不够,女人需求得不到满足当然会心生抱怨,对男人也越来越不满意。没有哪个男人能接受自己“软”,如果软的就像豆腐一样,需要及时寻求专业医师的帮助。
如何快速增强硬度?
1、避免过度
过于频繁,必然元气大伤,影响实战能力。频繁也会导致下降。持续勃起和射精会导致次日勃起硬度降低。对于有伴侣的男性朋友来说,要节制房事,不要过度纵欲。
2、加强锻炼
运动能让男性身壮,每周应至少2次运动锻炼,如打球、跑步、力量性健身等。通过深蹲、臀部训练、PC肌训练等强化器官功能与性激素的分泌,提升腰部力量和骨盆肌肉。
3、戒除烟酒
吸烟会影响人体血液循环,降低血流量,既会导致肺活量减小,又会降低勃起的能力和硬度。而酒精易致身体麻木,引发临时性勃起功能障碍。酒精和烟草可能对血液循环和性功能产生影响,戒除烟酒戒烟有助于改善性功能。
4、饮食调理
硬度不够时,可多吃驴肉来进行调理。可以多吃一些泥鳅,勃起的强度也会增加。男性中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,可以多补充富含锌的食物,比如生蚝、羊肉、牛肉等。
5、主动治疗
如果是因为泌尿生殖疾病、本身的疾病、糖尿病、神经系统类疾病等引起的勃起功能障碍,要主动治疗,不建议自行用药处理,以免加重阳痿。
昆明曙光医院温馨提示:
定期体检和性功能检查是保持男性健康的重要手段。通过定期的体检,可以及时发现和处理潜在的健康问题,保持的健康状态和硬度。同时,也可以通过专业医生的指导和建议,制定更加科学有效的提升硬度的方法和措施。如果出现勃起不坚硬、勃起困难等阳痿症状,一定要及时到正规医院检查,在医生的指导下进行规范治疗。
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