昆明曙光医院

你的时间达标吗？5分钟就泄了算早泄吗？其实，偶尔一两次发挥失常，问题不大，可能是太疲惫了。如果多次或经常早泄，应该主动到正规男科医院去检查，配合医生针对性的治疗就会好得快！男人应该树立自信心，**之间的靠谱感，只有自己的强大才能收获底气和笃定。所以，除了要培养自身的能力外，还要让自己有个好身体。真确有本事的男人，不说硬话，不做软事。如果您患有性功能障碍、生殖感染、前列腺炎、男性不育等男科疾病的时候，应该及时到正规医院检查治疗。

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平时注意预防早泄，合理均衡的饮食，少吃辛辣兴奋性食物。早泄患者也可以多吃补肾益气的食物，有助阳气补精。需要注意日常调养，注意睡眠，降低经常熬夜等不好习惯，加强身体锻炼，增强体质，注意私密处环境卫生，维持每日清理，穿宽松內裤，饮食搭配补肾壮阳食物，提高男人性功能及持久度。夫妻之间多一点鼓励，多一点理解。要营造舒服、温情的环境，有助于双方放松心情。