昆明曙光医院

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实时资讯：昆明男科医院哪家好？“实时公开”如何正确预防阳痿？

男人事业有成，并不代表夫妻感情就能处理得很好。不好生活习惯，平时工作压力过大，疾病因素等都是导致阳痿的原因。出现阳痿会大大挫伤男人的自信心，导致夫妻感情不和谐。要想预防阳痿，首先应该调整自己的心态，还应该掌握一些方法，才能够远离阳痿的困扰。那么，预防阳痿，男人应该怎么做呢？

一、劳逸结合

太过劳累会影响到男人的性功能，会导致勃起功能出现异常。所以，平时要注意劳逸结合，保持旺盛的精力，这样有利于阳痿的预防。

二、增强体质

经常参加打球、爬山、跑步等运动能够提高性功能，有助于预防阳痿早泄。如果你有阳痿，应该在运动中锻炼性功能。建议阳痿患者和爱人一起锻炼，在锻炼的同时，增进感情，更有助于阳痿的恢复。

三、放松心态

在心理压力比较大的情况下，会导致肾上腺水平增加，容易出现血管感染，会影响男人的性功能。所以，平时一定要学会放松，可以多做一些能够让自己开心的事情来缓解不好的情绪。

四、生活规律

很多男性朋友都喜欢熬夜玩游戏或者是忙于工作，但是男性朋友要想预防阳痿，就应该规律生活，不要熬夜，要做到早睡早起。

五、饮食均衡

平时保持饮食均衡能够维持身体的营养需求，可以提高男人的性功能。所以男性朋友在平时应该注重荤素搭配均衡，避免暴饮暴食，多吃蔬菜和水果，少吃吃油炸食品和烧烤。

六、定期体检

想要预防阳痿等男科疾病，平时要做好定期检查。检查性功能、前列腺是否正常，做到早发现早诊治。

昆明曙光医院医生指出，男人出现阳痿的症状，不要觉得难为情，不要不好意思到医院看医生，更不要盲目私自用药。这个时候应该及时咨询专业医生，并尽早到专业医院检查和治疗。