昆明曙光医院

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热门推送：昆明正规男科医院口碑“实时关注”哪些人群容易患前列腺炎？

1、经常熬夜和久坐的人

司机、教师、IT从业者 ，由于工作原因需要长期久坐，还可能出现的情况，以至于挤压到了前列腺，致使前列腺充血，容易诱发前列腺炎。

2、喜欢吃辛辣兴奋性食物的人

经常吃辛辣兴奋性食物，比如大蒜、辣椒、大蒜等，会兴奋前列腺及尿道，可能导致前列腺血管处于扩张和水肿状态，降低前列腺抵抗细菌的能力，从而诱发前列腺炎。

3、长期吸烟喝酒的人

大量酗酒会影响睾酮的分泌、前列腺液体的排泄以及分泌，从而导致前列腺炎。里面含有的焦油、等，会损害前列腺，影响局部的血液循环，加重了其前列腺充血。

前列腺炎如何自我调理？

1、调整好饮食

前列腺炎保持清淡饮食，多吃粗粮蔬菜水果，少吃兴奋性的食物。尤其是辣椒、芥末、大蒜等会加重前列腺炎症状，同时需戒掉烟酒。

2、保持乐观情绪

前列腺炎反复发作致使患者出现焦躁不安等情绪，甚至会自暴自弃，失去治疗的信心。昆明曙光医院医生建议，需要以平和乐观的心态面对前列腺炎，主动配合医生治疗。

3、提肛运动

做提肛运动时能带动会收缩和舒张，能给前列腺良性推拿，缓解前列腺充血和水肿问题。具体的方法是吸气时用力收缩肛部周围的肌肉。把肛部向上提，屏住呼吸保持3秒，然后呼气放松。

昆明曙光医院医生指出，当出现尿频尿急等前列腺炎症状时，要及时到医院进行专业检查，主动配合医生治疗。适当运动增强免疫力，不要熬夜，避免久坐。注意局部清洁和卫生，若存在包皮过长的问题，建议及时到医院做包皮手术。