昆明曙光医院

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昆明专业男科医院新榜单发布-昆明早泄防治方法有哪些？

1、降低抽动的频率和速度

降低抽动的频率和速度，可以有效减少对于生殖器的兴奋，这个时候如果女方主动做出迎合动作的，让自己尽快达到不失为一个好选择，这样做可以让双方都满意。

2、增强体质

日常生活要有规律，平时加强体育锻炼，如慢跑、打球、游泳、深蹲等均有利于身心健康。当出现射精太快、时间短等早泄症状，应该及时到正规医院检查，主动治疗可能引起早泄的各种器质性疾病。

3、夫妻相互配合

情绪过于激动或者紧张可能也会导致出现早泄。兴奋强度增强，射精往往加速。所以，想要预防早泄就需要夫妻相互配合，一旦出现早泄的话，不要互相指责和抱怨，应该找出原因，并一起进行治疗。

男性早泄怎么办？

消除心理因素

偶尔一次出现失败是正常现象，不要过于担忧沮丧。夫妻之间多进行感情上的交流，及时消除不和谐因素。女性应多鼓励和安抚丈夫，不能给予太大的精神压力。

提高身体素质

身体太虚弱、长时间睡眠不足、过度劳累、持续性做紧张的脑力劳动等可导致早泄。平时多参加户外活动来增强体质。做到劳逸结合，多注意休息，避免让身体过度劳累，调整好核心神经系统功能平衡。

饮食调理

平时可多吃具有壮阳功效食物，如羊肉、核桃、牛肉、山药、牡蛎等，也可吃动物内脏含有的肾上腺皮质激素和性激素，能提高精子质量，增强精子活力，提高。

昆明曙光医院温馨提示

早泄严重影响夫妻生活，导致男性精神紧张，而精神紧张又会促使早泄，从而形成恶性循环。早泄患者不能单纯滥用物，非但不能提高性功能，反而会诱发其他疾病。因此，发生早泄以后不必过于紧张焦虑，夫妻要共同面对，及时到正规医院进行诊治。