江西康泰拜博口腔医院

再远的社交距离，也能让一口黄牙无所遁形。黄牙对人外在形象的影响是很大的，会给人一种不卫生的感觉。牙齿发黄的原因有很多，大多数情况下是不好生活习惯所致。想要让牙变白，可以试试以下6个小妙招。

怎样让牙齿变白?

1、用小苏打漱口

小苏打是有漂白效果的，很多美白牙膏当中就有小苏打的成分。每次吃完食物之后，可以用小苏打漱口，时间久了能够让牙齿变白。也可以将小苏打加入牙膏中刷牙，同样有好的效果。

2、用牙线剔牙

有些人之所以牙齿发黄，是因为没有剔牙的习惯，食物在牙齿缝隙中残留，时间久了就会留下牙垢，就会让牙齿变黄。用牙签剔牙对牙齿是一种伤害，不妨选择牙线。牙线不会让牙缝变大，而且剔的会更加干净。

3、戒烟

抽烟的人普遍会有一口黄牙，而且容易口臭。之所以会出现这样的情况，和烟草中的成分、焦油等成分有关。不想让牙齿继续黄下去，就要尽快戒烟，而且烟草对身体伤害是很大的，早戒烟，早受益。

4、养成良好的卫生习惯

口腔卫生习惯不好也是导致牙齿发黄的重要原因，例如不刷牙、不漱口等等。一天两次刷牙必不可少，早上起床之后刷一次，晚上睡觉之前刷一次。吃完东西之后要用清水或者漱口水漱口，可以避免食物残留。

5、定期洗牙

洗牙是一种牙齿洁治术，能够洗去牙齿表面的牙菌斑和牙结石，有一定的牙齿美白效果。定期洗牙能让牙齿变得更健康，能够预防牙周炎等疾病的到来。根据自己的口腔情况，每半年或者一年洗一次是很有必要的。

6、牙齿贴面

以上几个方法都需要长期坚持才能让牙齿慢慢变白，如果想要有卓有成效的效果，可以考虑一下牙齿贴面。这是一种牙齿美容修复技术，通常有两种方式，分别是瓷贴面和树脂贴面。将人工修复体固定于牙齿表面，遮盖弊端牙齿。树脂贴面费用较低，但是牢固度较差，效果不够自然。瓷贴面是使用的人工瓷修复品，不容易脱落，能够维持5年以上的时间，但是费用较高，可根据自己的需要进行选择。

一口亮白的牙齿能够让自己更加自信，能够给别人留下更好的印象。以上6个方法能够让牙齿变白，大家可根据自己的实际情况选择适合自己的牙齿美白方法。