北京军颐中医医院

焦虑症是大家都熟悉的精神疾病，这种疾病带来的影响是很大的，尤其是青少年们更是患上此病的高发人群，而青少年得了焦虑症以后，一定要及时进行心理治疗。另外也要注意家庭治疗，可以从家庭上找到引起焦虑的根本原因，并进行调整。也可以适当的服用一些药物来缓解焦虑症。

现在的生活和学习压力越来越大，很多青少年会因为这些压力而产生焦虑症，还有一些青少年会因为家庭不和谐的原因出现这种症状。青少年这个时候心理发育的还不是很健全，所以出现焦虑需要及时治疗，那么青少年焦虑症怎么办?如下：

一、心理治疗：焦虑症一般都是心理压力过大引起的，那么出现这种症状以后要适当的进行心理治疗。常用的治疗焦虑症的心理治疗方法主要是森田。这种能够治好焦虑症，而且也可以避免复发，但是需要要找专门的人员来指导治疗，而且要长期坚持。

二、适当用药：较为严重的焦虑症患者是需要要使用一些药物的，可以使用一些能够促进5羟色胺分泌的药物，比如说抗抑郁药。这些药物能够在一定程度上缓解焦虑，并且还能够预防焦虑引起抑郁。

三、家庭治疗：青少年焦虑症和家庭也有很大关系，所以这个时候也要注意家庭治疗。可以在心理咨询师的帮助下来找到家庭里存在的问题，调整家庭里的问题，就可以缓解焦虑症。

而青少年们除了主动的治疗以外，在生活中也是有很多需要注意的事情，这些需要注意的事情对病情的恢复也是有很大帮助的。青少年们注意如下：

1、注意不可回避问题：很多父母看到自己的孩子出现焦虑症的症状，一般都会选择回避问题，大多数父母都会认为孩子可以自行挺过去，不需要专门的治疗。这种想法是非常致命的，焦虑症很有可能会引起抑郁，较终可能会导致少年出现自残和的情况，所以需要重视。因此一定不可以回避问题。

2、不要给患者太大压力：青少年出现焦虑症以后，很多父母会因为担心而经常询问青少年的状况，这样反而会给孩子过大的压力，加重焦虑症状。因此平时一定要注意自己的言行，不要给患者太大的压力。

3、不要完全依赖药物：患有焦虑症的人是可以通过药物来缓解病情，但也要注意不能完全依赖药物，因为心理治疗也是很重要的。

以上解答的就是青少年焦虑症怎么办的相关解答，希望这些解答给青少年们以及家长们带来一定的帮助，也希望焦虑症的青少年们早日恢复健康。