南京精神心理医院

【文章摘要】贩卖情怀or贩卖焦虑 又是满满的套路，焦虑是遽然变化的互联网时代的必然产物。互联网健康，不仅仅是媒介健康，也是生产力的健康；伴随着种种新技术、新行业的崛起，是诸多传统行业的没落，每个人都有被取代的可能，落后很可能直接淘汰出局。这提醒着年轻人要不断学习，提升抵御危险和反脆弱的能力。从这个角度看，适当的焦虑是需要的，它可以是一种鞭策。

首先：“贩卖焦虑”的时代,需要用行动就能摆平它，互联网带来了生产力解放和无限可能，但一些自媒体也制造了一种幻觉：好像哪里都是风口，好像每个人离成功仅仅一步之遥。少数成功者的故事收获了压倒性、垄断性的传播力，谁谁谁融资多少，谁谁谁多少。不少人由此心浮气躁，急功近利，一心想着一夜暴富，生怕错过较后的班车。迟迟未“成功”让他们成为焦虑的“桶”，那些同龄人的“成功”轻易让他们怀疑自己的人生，他们被焦虑反噬了。

其次：如何克服焦虑呢？首先评估威胁与自身的相关性，看看那些让你感到焦虑的威胁，和你究竟有多大关系，你有多少可能会被影响？其次，创造属于自己人生的定义，你需要自己定义什么是成功，什么是快乐，什么是自我。而不是一味的接受别人给你灌输的理念。

另外：年轻人,千万别为“贩卖焦虑”买单|焦虑症，通过大量的信息，刻意展现社会和人性的阴暗面，从而制造出一种绝望的气息，让你感觉到恐惧和焦虑。而根据心理学家霍夫兰的理论，人们天生就有一种“恐惧诉求”，利用恐惧可以更好的传播信息，说服某人。

【总上所述】“贩卖焦虑”是个稳赚不赔的生意?，为什么别人要贩卖焦虑呢？当然这背后有他们的目的。从心理学角度上说，焦虑是人类的一种基本情绪，具有持久性和不可自然消除的性质。当一个人感到焦虑时，他就会难受，会试图寻找各种方法来缓解焦虑。而且此时由于情绪在线，往往智商是下线的，因此特别容易被骗。

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