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当女人步入30岁之后皮肤慢慢的开始摔了出现皱纹，所以很多女性朋友都花了很多的钱来为自己的皮肤多保养。实际上，我们身边就有很多经常饮用的食物，就可以抗衰老。所以我们平时可以多使用一些抗衰老的食物来保住我们的美丽容颜，它的效果不见得比那些昂贵的护肤品差， 今天就给大家介绍几种面部抗衰方法。

面部抗衰方法，这几种效果好

面部抗衰方法——坚果。

很多朋友平时都喜欢吃一些坚果，比如核桃花生，芝麻，这样的坚果当中富含的维生素e比较多，而且他们都是非常有效的，抗氧化剂。而我们皮肤衰老的很大一个原因就是氧化。这些结果可以防止体内当中的不饱和脂肪酸的过分氧化，所以可以防止我们的皮肤过早的出现斑，又可以阻止褐色素在皮肤当中的成绩，而且维生素e的功效非常强大，它还可以促进细胞分化，再生延缓，我们的细胞变了，让我们的皮肤恢复弹性。

面部抗衰方法——海带。

说到海带这种时候大家非常熟悉了，这是我们日常生活，当中经常饮用到的一种海洋食品。在各个菜市场超市都有卖的，还带的价值作用也是非常高，主要得益于它本身含有大量的铁元素。使用海带之后可以防治铁铁性的贫血，让我们的皮肤红润有光泽，而且可以防止突发。除了还有铁质外海带，当中含有丰富的碘元素，可以治疗，我们的甲亢也就是俗话经常说的“大脖子”病，所以还带可以促进我们身体内血液循环，加快，我们身体的新陈代谢速度，让人看起来也是比较年轻，容光焕发。

面部抗衰方法——枣。

女性朋友们都一早却非常熟悉了，但是今天给大家介绍的是鲜枣，先找当中，还有大量的vc，她也可以有效的抗氧化，让我们的皮肤保持光润有弹性，还可以阻止黑色素的形成。所以平时生活当中，我们要多吃一些维生素含量较高的水果蔬菜可以保养，我们的皮肤，减缓我们皮肤衰老的速度。

面部抗衰方法——猪皮。

之所以可以多食用猪皮，是因为它当中还有大量的胶原蛋白和弹性蛋白，使用猪皮可以让你的皮肤丰润饱满，光泽艳丽，而且大家也不用担心吃猪皮过多，让人肥胖。还有猪蹄儿，猪尾巴的胶原蛋白含量也是非常多的。皮肤衰老很大一部分原因就是身体当中胶原蛋白的流失，所以才让我们的皮肤松弛衰老没有弹性，看起来自己也显老。

以上就是给大家介绍的几种面部抗衰方法，今天介绍的主要是通过食补的方法来进行面部抗衰，是不是大家较值得借鉴的一种方法。因为都是我们平常使用的一些东西，主要在平时日常生活当中多加注意就可以，而且也没有任何兴奋，没有副作用，除了让我们的皮肤能够看出之外，还有益于我们的身体健康发展。