济南哮喘病医院

肺气肿慢阻肺的患者大多是由于长期抽烟或者与烟雾接触。也有一部分是因为遗传因素导致的。早期多表现为活动后胸闷气喘，症状不太明显，后期随着病情严重患者的胸闷气喘会越来越严重，可能会稍微运动就会气喘，走不动道，秋冬季节症状会有很明显的加重，表现为咳嗽和咳痰加重，痰比较多并且比较粘稠，呼吸困难，比平时更严重。患者的生活质量会明显的下降，所以平时的锻炼显得非常重要，慢阻肺患者那么平时应该怎么运动呢?
腹式呼吸
腹式呼吸是现在较常见的肺气肿慢阻肺锻炼方式。核心是要坚持。具体方法看下图。
散步
第二呢，是散步。很多肺气肿慢阻肺患者，因为一动就喘，所以干脆就不动了，但这其实是不对的，应该是在力所能及的情况下都有一些运动，而散步就是的选择，根据自己的情况选择走多长时间走多远。标准是不会引发自己产生气喘急促。
蹬自行车
蹬自行车，很多小区健身器材都有骑自行车的那种。也可以找一个废弃的自行车固定好在家里自己骑。保持速度均匀一些，每天坚持锻炼20分钟，根据自己的情况可以加大量。
太很拳

还有一种比较适合患者去使用的就是太很拳。因为太很拳它是一个静谧的锻炼，全身性的，这虽说是肺上的，但是因为长期的气道堵塞导致的供氧量不足，全身都可能受到影响，经常练习太很拳的，对患者的全身性的锻炼是非常好的，这一点特要。

除了锻炼之外，重要的就是需要戒烟，远离二手烟，适当使用药物和减少兴奋性气味的吸入。
在平日生活，也可以用食疗来养肺。今天医生给大家介绍几种食物，可以缓解解肺气肿。
1、蜂蜜鲜莲藕汁
大家都知道，蜂蜜具有滋阴补肾的功效，在秋冬季天气转凉的时候，吃蜂蜜可以滋润化痰，增加人体免疫力，预防呼吸道疾病，还能减轻咳嗽的症状 。肺部不好经常咳嗽的人，呼吸道黏膜会有一定的损伤，多吃莲藕，就可以促进呼吸道黏膜的修复。在秋冬季节用蜂蜜和莲藕做成蜂蜜莲藕汁，能够排肺毒，促进肺泡弹性，缓解肺气肿的发展。
2、姜汁牛肺
俗话常说，吃什么补什么。牛肺里面就含有丰富的营养，和蛋白质，在这个季节多吃牛肺，能够增强人体免疫力，有效的预防细菌和细菌的侵入。牛肺里面含有大量的铁元素，可以合体需要的血红蛋白，所以多吃牛肺，能够促进人体血红蛋白的合成。
3、薏米粥
许多爱美的女性都喜欢食用薏米粥，因为薏米有美白祛斑的功效。但薏米的作用不仅仅是如此，还有许多养生的功效。薏米能够扩张血管，降低血压，同时也能扩张支气管末梢的血管，提高肺部的血液供应量。所以，对于肺气肿的人来说，经常喝薏米粥是十分有益的。
肺气肿患者需多吃含有维生素A、C及钙质的食物。例如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、南瓜、杏等;有润肺、保护气管之功效，含维生素C的食物有消炎、抗癌、防感冒的功能，如大枣、柚、番茄、青椒等;含钙食物能增强气管抗过敏能力，如猪骨、青菜、豆腐、芝麻酱等。
肺气肿患者需多吃食用菌类能调节免疫功能。如香菇、蘑菇，可以增强人体抵抗力，减少支气管哮喘的发作。　肺气肿患者需多吃蛋白质和铁的食物。例如有瘦肉、动物肝脏、豆腐、豆浆等。
莱菔子粥
莱菔子末15克，粳米100克。将莱菔子末与粳米同煮为粥。早晚温热食用。化痰平喘，行气消食。适用于老年慢性气管炎、肺气肿者食疗。
参芪山药杞子粥
太子参60g，生黄芪40g，淮山药40g，枸杞子30g，粳米50g。将太子参、生黄芪切成薄片，将淮山药打碎，将粳米洗净，一并放入砂锅内，放入1000ml水(清井水)。煮至米烂粥成。健脾，润肺，益肝补肾。慢性支气管炎、肺气肿所致的活动后气短，咯痰量多者可选用。
对于肺气肿患者来说，单单食疗是不够的，平时也要养成，良好的生活习惯。做好下面两点，对病情也很有帮助。
1、多喝水，促进肺部排痰
患肺气肿的人经常咳嗽不断，是因为气管的黏痰不能排出体外，感觉会非常不舒服。而且黏痰会阻塞气管，加重肺气肿的症状，多喝水的目的就是在一定程度上稀释痰液，有利于痰液可以快速排出体外。另外多喝水也能够促进全身代谢，有利于排清体内毒肿。
2、忌冷热兴奋的食物
到了秋冬季节，天气干燥，气温转凉，过冷或是过热的食物都会兴奋到气管和食管，所以一定要注意。肺气肿患者，还要忌辛辣食物，因为辛辣食物容易兴奋支气管，损伤支气管粘膜，更加重了肺气肿的严重程度。