济南哮喘病医院

每个季节所要保养的器官都是不同的，在秋季较重要的就是养肺了。肺部在秋季是很为脆弱的，有可能一个感冒或者是咳嗽都会导致肺部受伤哦。那你知道秋季吃什么润肺养肺较快呢?其实养肺食谱确实不少哦，那医生就分享几个能够养肺的食谱。

材料：猪肺120克，川贝母9克，雪梨。

做法：1.取猪肺洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净。将川贝母洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。材料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。

材料：取杏仁10克，雪梨1个，山药、淮山米粉、白糖适量。

做法：先将杏仁用开水浸，去衣，洗净；雪梨去皮，洗净，取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状。倒入沸水锅内（沸水约100毫升），不断搅拌，煮熟即可。随量食用。

材料：酸菜、排骨、粉条、葱姜、八角还有桂皮以及植物油跟盐。

做法：将排骨直接洗好切段了，葱直接切段，生姜捣碎，将酸菜直接拧汁切段了备用。备好锅加水直接将排骨，葱姜还有八角跟桂皮下锅烧沸了。炒锅加油直接直接翻炒酸菜，再将排骨直接倒进来。将酸菜汁以及盐放进去烧煮半小时，较后将粉条下锅炖煮后即可。

材料：粳米，薏米克，山药(干)，荸荠克，枣(干)，白砂糖。

做法：糯米、薏仁分别淘洗干净，用冷水浸泡，小时后，捞出，沥干水分;荸荠、山药去皮，洗净，分别捣成粉末；红枣去核，洗净备用薏仁、糯米下入锅内，加适量冷水，置旺火上煮至米粒开花；将红枣下入锅内，转小火熬煮成粥；待糯米软烂时，边搅拌边将山药粉洒入锅内，约煮0分钟；将荸荠粉和白糖入锅搅匀，即可盛起食用。

凉爽的气候使人胃口大开，但进食一定要注意不可太随意，应以润燥为前提。注意保养肺才能变得更加健康！