春季预防哮喘新姿势,你get了吗
春天温度回升,空气中容易弥漫各种花粉和微生物,本是踏青春游的好时节,但对于哮喘患者来说出一趟门“危机四伏”,有哮喘病史的人群在春季要格外绷紧一根弦,稍有不慎,即可因体质过敏而使得呼吸“添堵”。张加兰主任提示,春天要格外注意预防哮喘病,隔绝与过敏原的接触。
每到这个时候,有些患者就会出现打喷嚏、咳嗽等初期症状,很容易被误判为反复不愈的感冒,忽略了哮喘复发的可能,此时应注意自己有无家族哮喘病史或有无哮喘先例,一旦判断为哮喘发作,应根据情况尽快就医。
怎样预防春季哮喘的发作
1、室内要避免潮湿、阴暗,减少霉菌的滋生
避免种植一些有花植物,当春季等花粉飘扬高峰季节宜关闭门窗。室内不要喂养宠物,因为猫、狗、鸟类等宠物的皮毛、皮屑、分泌物及排泄物均有可能作为过敏原而导致哮喘发作,地毯也不要铺。
2、减少室内灰尘
室内灰尘可以作为载体诱发哮喘。如尘螨及其排泄物、霉菌及其孢子、花粉等,这些物质大多数属于过敏性物质,当病人吸入这些灰尘后,有可能会导致哮喘发作,室内灰尘愈陈旧其致敏性就愈强。因此应定期清除尘土,由患者家属处理(避免患者吸入灰尘)。一般每1-2日简单清扫一次,大清扫每月一次。家中装修要选用环保建材,装修后不要急于入住,开窗除味后再入住。
3、减少螨虫滋生
引起过敏的主要是尘螨,生长于居室的皮毛制品或其他柔软的物品中,在卧具的安排与保洁上,定期烫洗、日晒被罩、枕套、窗罩等物品。卧具应经常暴晒和拍打。
4、减少室内气体污染
居住环境避免空气污染,这样可以减少不必要的兴奋因素。切勿使用各种喷雾杀虫剂,避免樟脑、香水、化妆品等兴奋性气味。室内不要吸烟,要采用适当方法减少煤气和油烟的污染。室内注意通风。每天至少通风2次,每次根据季节通风10-30分钟(室外空气污染较重时或花粉飘扬高峰季节除外),必要时可采用室内空气净化装置来维持室内空气清洁。
5、注意加强营养
过敏性哮喘患者平时多食用一些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物(对自身不致敏的食物),如瘦肉、蛋类、豆制品、新鲜水果、蔬菜等。另外,生姜、红枣、蜂蜜、西红柿、葡萄、西兰花、苹果、胡萝卜、糙米、洋葱、大蒜等均有预防过敏的作用。
过敏性哮喘反复发作,难以治愈,给患者带来很好痛苦。尤其是儿童、老人体质差,更容易引起其他的病变。春季过敏性哮喘把气管病变扩散到邻近的小支气管,合并整个呼吸道感染,使病情加重,出现黏稠痰液、鼻涕、哮喘、鼻炎等合并症状。
另外,持久剧烈的咳嗽还会严重影响到日常休息,影响人的情绪,消耗人的体力,并会引起肺泡壁弹性组织的破坏,诱发肺气肿等慢性呼吸道疾病,感染的病菌倘若不及时清除,还会引起不同程度的肾损害。因此,患者要加强对此病的重视。