济南哮喘病医院

炎炎夏日已经远去，凉爽的秋季已经和我们见面了。但是患有慢阻肺、肺气肿、肺心病等疾病的患者要注意了！秋冬季节是哮喘类疾病的高发期，患慢阻肺、肺气肿、肺心病等肺部疾病的患者应注重保养，避免病情的进一步加重。医生表示做好以下这六点，可保您秋冬平安。

1、预防感冒和呼吸道感染
秋冬季节，由于气候寒冷，呼吸道的抵抗力下降，往往容易引起上呼吸道感染，诱发慢阻肺或加重病情。因此，在这两个季节需要防感冒和呼吸道感染，必要时接种肺炎球菌疫苗和流感疫苗。

2、戒烟是治疗步！

吸烟危害健康众所周知，它是诱发慢阻肺等肺部疾病反复发作及加重的重要因素。因此无论是从预防的角度，还是从治疗的角度来说，都应立即戒烟。尤其是在天气寒冷之时，原本空气质量欠佳，再加上吸烟，则有“火上浇油”之危害。

3、呼吸锻炼要坚持！

对于肺部疾病患者而言，呼吸是非常简单而实用的一种锻炼方法。通过呼吸锻炼，可以增强呼吸肌力量，使呼吸肌代谢能力增强，缓解呼吸肌疲劳，从而建立有效的呼吸，提气量，减少呼吸频率，变浅速为慢深的呼吸。同时通过增加膈肌活动度，使膈肌的收缩力加强，使减退的肺功能得以恢复，阻止肺功能进一步下降。

4、锻炼时间需重视 ！

喜欢运动的慢阻肺患者不占少数，但是慢阻肺患者的锻炼时间不宜早，不可盲目追求晨练。因为秋冬季节气温低，空气质量相对较差，慢阻肺老人晨练不要和太阳比早，以免导致呼吸道感染，引起慢阻肺复发。较佳的锻炼时间是在太阳升起后，或者选择在下午气候暖和时，可进行呼吸、扩胸运动等训练，以不感到劳累为宜。

5、合理选择是否家庭氧疗

对于慢阻肺患者，其中很多一部分患者存在慢性缺氧，对于动脉血氧分压(PO2)<55mmHg，或者有呼衰、肺心病等患者，可以考虑长期家庭氧疗，可明显延长患者寿命，改善生活质量。

长期家庭氧疗的主要目的是纠正低氧血症，减少呼吸功以及减轻心脏负荷，防止和逆转缺氧所致的组织损伤和器官功能障碍，同时尽量保持患者的活动能力。

6、保持心情愉悦亦是核心

实验证明：心理因素与躯体疾病的相互作用也逐渐得到重视。对于慢阻肺、肺气肿等肺部疾病患者由于心肺等重要脏器病变的进行性发展，不仅其躯体症状多而重，而且精神障碍也往往较为突出。

哮喘类疾病患者常有明显的孤独感，焦虑及抑郁等心理障碍的发生率较高。因此，家人及朋友除在提供身体方面的关怀外，在心理上应更多给予关注与帮助。