济南糖尿病医院

现在人生活节奏快，生活作息不规律是常有的事，患病的几率也随之增加，近十年来，糖尿病的患病年龄逐渐年轻化。学会养生是保证健康的一个手段，如今正处于冬季，糖尿病人也要懂得养生之道，降低疾病对身体的伤害，让自己生活得更舒服。

糖尿病患者冬季养生之道

冬季糖尿病人更需注意保暖

医生介绍，冬季对于糖尿病的患者来说是较需要加倍注意的季节。冬季到来血流速度减缓，血粘度增加，糖尿病人的血粘度本身就高于常人，血液中过高的糖分每时每刻都在伤害着血管。所以冬季糖尿病患者心脑血管的犯病率很好，造成死亡的人数也要高于任何季节。同时，冬季由于血粘高、血流迟缓，血样供给很难达到人体血管末端，很易形成冻疮。一旦冻伤，伤口就很难愈合，很多糖尿病人的截肢都是由于伤口的感染形成下肢坏疽所致。所以糖尿病人一定要注意保暖，尤其是下肢保暖。

医生推荐了一个汤方：每天早上三颗红枣、一片生姜，用一杯半水熬制成一杯汤汁，待温度降到40度，加入20克蜂蜜，坚持服用可以起到驱寒，暖胃，补气益脾，去燥，润肠通便的功效。另外，医生还建议糖尿病患者每晚尽量喝一杯牛奶，并加入20克特级槐桦蜜，牛奶中加入蜂蜜有助于营养成分的全面吸收。

针对已经出现冻疮的糖尿病人，医生也介绍了一款在家就能自控的冻疮膏：医用凡士林、蜂胶各一份，凡士林加热融化，温度降至36度左右，加入蜂胶液体和珍珠粉各10克，均匀搅拌，每日热水泡脚后涂抹患处即可。

降糖药不是糖尿病人救命稻草

降糖药只能调节糖代谢，而糖尿病此类病根伤害的是人体的代谢、微循环、神经、免疫四大系统，这也证实降糖药根本无法阻止并发症发生与发展的原因。所以很多糖尿病人在长期服用降糖药的情况下，从开始的高血糖、三多一少，逐步到视力下降、没劲儿、手脚麻木发凉，皮肤瘙痒，便秘，失眠到后期严重的神经衰弱、心脏病、高血压、肾病、肝病等160多种并发症。而且，当糖尿病人伴随着高血压、心脏病的常年存在，很易引发脑梗、心梗、偏瘫、中风等更可怕病症的出现。据医学临床显示：90%糖尿病人致死的原因，多数都是因心脑血管引发。为了生活更加健康美好，每一位糖尿病人需要要做到：

合理饮食：合理饮食并不是遏制进食，糖尿病人要掌握每日6+2+若干的公式，6代表六两主食，2代表二两肉(鲜瘦肉)，若干代表素材(蔬菜可适度放开)。饮食和运动时空之血糖的关键。

适度锻炼：糖尿病人锻炼时间为45分钟，微微出汗即可，患有高血压、心脏病、心脑血管并发症的患者还要适度减量。

时刻监测血糖：是为了避免高血糖引发酮症酸中毒，低血糖易造成死亡，做好及时调整药物准备。