济南天伦不孕不育医院

随着医学认识的不断发展，饮食护理已经受到医学界的充分肯定。不好饮食习惯确实会导致不孕不育，所以治疗不孕症，也需要了解一些平时的饮食护理，下面我们就来了解下不孕不育如何饮食调理。

不孕不育如何饮食调理

1、消除紧张、焦虑的心理：科学研究表明，任何不好情绪均可导致下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到控制，从而出现不孕。因此，患者一定得保持精神愉快。

2、注意生殖器官以及外阴的卫生。

3、控制的频度：因为过度频繁的往往会使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。

4、提高的质量：的质量对受孕也十分重要，由于女性在时子宫内出现正压，之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。此外，性兴奋时，子宫位置升起，使宫颈口与池的距离更近，有利于向内游入。

5、注意饮食营养：饮食要以温补为主，适当多补充些羊肾、狗肉、大枣、雀蛋、鸡蛋等食物，有条件的还可吃一些鲜胎盘汤。

6、加强骨盆肌肉的锻炼：据研究，相当一部分妇科疾病与女性骨盆肌肉的功能有关。可以在排便或卧床时，屏气收缩尿道、直肠以及阴道括约肌100～200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉强大起来。

以上就是对不孕不育如何饮食调理简单介绍，希望能够帮助不孕不育患者调整饮食习惯，逐渐增强抵抗力，使自己更快怀孕。