杭州维多利亚医疗美容医院

20多岁是一个女人一生较美丽的时间段，步入30岁之后很多女性的皮肤开始松弛衰老，所以就有很多女生花了很高的价钱买一些昂贵的护肤品或者做保养来保持皮肤光泽有弹性。在我们的生活当中，有时候一些不注意的小动作，小行为就会造成我们面部松弛，那么有什么样的办法可以解决面部抗衰呢?今天就给大家介绍几种面部抗衰紧肤的原因及应对方法。

面部抗衰紧肤——长期在阳光下暴晒。

可以说90%以上的肤提前出现，老化的现象都是因为长期在阳光下暴晒而导致成的。那么我们应该怎么办呢?较直接的办法就是不要长时间的在太阳底下进行暴晒，如果要在室外活动的话，一定要注意对我们皮肤的保护，现在臭氧层空洞破坏越来越严重，紫外线越来越强烈，如果我们在室外活动一定要抹好防晒的护肤品，让我们的肌肤永保青春年轻，活力。紫外线对皮肤是很大的一个伤害，所以我们一定要防止紫外线对我们皮肤的伤害。

面部抗衰紧肤——饮食不规律，营养不均衡。

在平时的生活当中，我们一定要特别注重自己的饮食，如果饮食过程当中营养不均衡的话，过分吃高脂肪食物，会让我们的身体老化速度加快。所以我们在平时的过程当中要多吃一些抗氧化的蔬菜水果，比如西红柿胡萝卜葡萄等等，可以多喝一点茶，这次我们身体的新陈代谢速度。还可以，多吃一些猪皮等因为这些食物富含的胶原蛋白比较多，让我们的皮肤重回年轻弹力。

面部抗衰紧肤——皮下脂肪流失

还有就是我们面部松弛的一个重大原因就是脸部皮下脂肪的流失，脂肪流失就会造成皮肤松弛。道理就跟气球似的，让我们把一个气球吹起来的时候，看着非常紧绷，但是如果过一段时间把气球当中的空气放出来之后，气球会缩小也会变得皱皱巴巴的。我们的皮肤同样是这个道理。所以我们在平时要有意识的做一些脸部的运动，比如说可以经常嚼口香糖来锻炼我们脸部的肌肉，肌肉紧实了那么我们的皮肤也会更加紧致。

面部抗衰紧肤——生活方式。

现在快节奏化的生活让人们的工作学习生活各个方面的压力都非常大，不少年轻的朋友们，在晚上经常熬夜加班，但是晚上经常熬夜的话，让我们的身体吃不消。所以我们平时要养成良好的生活方式，早睡早起，晚上是身体排毒的较佳时期，如果睡眠过晚的话，第二天看起来整个人都没有精神，久而久之就会加速，我们皮肤衰老的速度。除了保持健康的睡眠之外，我们还要有适当的运动才能加快，我们身体的血液循环，让我们永葆年轻，而且还利于我们的身体健康。

以上就是给大家介绍的四种面部抗衰紧肤的方法，只要我们在平时的生活当中保持良好的生活习惯，多吃一些富含维c的水果蔬菜，还要保持愉悦的心情，从这些小的方面注意一下自己就会使我们的皮肤有永葆青春，光泽有弹力。