杭州皮肤病研究院

众所周知引发痤疮的原因有很多，比如说内分泌原因或者是心理因素，遗传因素等等有不同的原因，要知道出现痤疮的原因有所不同，所以应该采取不同的预防方式以及不同的治疗方式，只有对症下药才可以，药到病除同时也可以有效的缓解，接下来我们就一起详细了解一下预防痤疮要做好哪些护理，如何预防毛孔堵塞引发的痤疮呢?

1、清洁皮肤。

针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻推拿3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，有效清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

2、疏通毛孔。

当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

3、适当使用化妆品。

避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应有效清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

4、正常接触细菌

避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜很力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不好习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物很易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

5、控制饮食。

饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等兴奋性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

如何预防毛孔堵塞引发痤疮呢?

1、缓解压力

皮肤医生以为压力是导致皮肤出现痤疮的重要成因。所以痤疮的预防要防止压力。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以另皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痤疮。

2、注意预防毛孔堵塞

较要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，假如已经有了痤疮，浓妆更是大忌的大忌了，它会让你的痤疮“严重化”和“复杂化。

3、定期去角质

这对痤疮的预防很有效果。定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生痤疮。

4、日常生活调节

长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环，间接导致痤疮的产生并引起痤疮的爆发;生冷油腻的食品也要警觉，含碘较多的食品尽量少吃，这才能做到痤疮的预防。

通过以上这些内容介绍，我们可以了解到预防储存的方法有很多，然而治疗痤疮的方法有很多，比如控制饮食或者是避免接触细菌，正常使用化妆品等等，大家在看到这些以后是否对自己有所了解了呢?尤其是对于青春期的孩子们来说，千万不要每天总是化浓妆或者是用各种兴奋性较高的化妆品，因为这些都会导致痤疮，更加的严重，在这方面大家一定要注重。