黑龙江远东心脑血管医院

黑龙江有几个心脑血管医院？在科普高血压知识前，先简要说明，黑龙江地区的心脑血管疾病治疗资源丰富，拥有多个专业的心脑血管疾病治疗中心，但具体数量会随时间变化，建议根据资料查询确认。

高血压，这个被称为“沉默的”的疾病，影响着全球数亿人的健康。它是一种以动脉血压持续升高为主要表现的临床综合征。高血压初期可能没有明显症状，但长期的高血压会增加心脑血管疾病的危险，如心脏病、脑卒中等，严重时甚至危及生命。

高血压的分类

高血压主要分为原发性(或称高血压病)和继发性两大类。原发性高血压占大多数，原因不明，可能与遗传、环境因素有关;继发性高血压则由其他疾病或药物引起。

高血压的诊断

高血压的诊断标准通常为：在未使用降压药物的情况下，非同日三次测量血压，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。需要注意的是，诊断高血压应由专业医生进行，避免自行诊断。

高血压的管理

生活方式调整

健康饮食：减少盐分摄入，多吃蔬菜、水果，保持饮食平衡。

规律运动：每周至少150分钟的中等强度运动，如快步走、游泳。

控制体重：保持健康体重，BMI(身体质量指数)在18.5-24.9之间。

戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒，减少对血管的损害。

减压：学会放松，保持良好心态，避免长期精神紧张。

药物治疗

对于生活方式调整后血压仍控制不佳的患者，医生可能会建议使用降压药物。药物种类繁多，包括ACE控制剂、钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂等，具体使用需遵医嘱。

高血压的监测

定期监测血压，尤其是已确诊的高血压患者，应按照医生建议定期复查，调整生活方式或药物剂量。家庭自测血压也是管理高血压的有效方式之一。

总之，高血压是一种需要长期管理的慢性疾病，通过健康的生活方式和合理的药物治疗，大多数患者可以控制血压，减少并发症的危险，享受健康生活。