黑龙江远东心脑血管医院

黑龙江心脑血管研究所？黑龙江心脑血管研究所，作为东北地区重要的心脑血管疾病研究与防治基地，致力于心脑血管疾病的科学研究、疾病预防、健康教育和临床诊疗技术的创新与应用。高血压，作为心脑血管疾病中的常见病症，其科普与防治尤为重要。下面，我们将围绕高血压的定义、病因、症状、预防与治疗，进行一次全面的科普。

首先，高血压是指血液在血管内流动时对血管壁造成的压力持续高于正常范围，一般以收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg为诊断标准。长期高血压会损害心脏、大脑、肾脏等多个重要器官，增加心脑血管疾病的危险。

高血压的成因复杂，包括遗传因素、不好生活习惯(如高盐饮食、缺乏运动、过量饮酒)、肥胖、年龄增长、精神压力大等。了解并控制这些危险因素，对于预防高血压至关重要。

高血压早期可能无明显症状，但随着病情进展，可能出现头痛、眩晕、耳鸣、视力模糊等症状。因此，定期进行血压监测，尤其是有高血压家族史或存在其他危险因素的人群，显得尤为重要。

预防高血压，首先要从健康的生活方式入手：保持合理膳食，减少盐分摄入;定期进行体育锻炼，增强体质;控制体重，避免肥胖;戒烟限酒，减少精神压力。此外，定期体检，及时发现并管理高血压，也是预防心脑血管疾病的关键。

对于已经被诊断为高血压的患者，除了生活方式的调整，可能还需要在医生的指导下，采用药物治疗。目前，高血压的药物治疗种类繁多，包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、ACE控制剂、ARB等，医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。

总之，高血压的管理是一个长期的过程，需要患者、家庭和社会的共同努力。通过提高公众对高血压的认知，促进健康生活方式的普及，可以有效降低心脑血管疾病的发生率，提升人民的健康水平。

黑龙江心脑血管研究所等科研机构，通过持续的科学研究与健康教育，为提高高血压的防治水平，保护人民的心脑血管健康，做出了主动的贡献。