黑龙江远东心脑血管医院

对于那些被高血压、高脂血症等基础疾病困扰的朋友们，你们可以尝试调整生活习惯，让心情保持愉快，这样可以帮助你们预防心绞痛的发生哦。如果身体出现胸闷、气短等症状，请别犹豫，及时寻求医生的帮助是至关重要的。

一、改善生活方式

1.戒烟：中含有成分、焦油等有害物质，长期吸烟可能会损伤心脏血管，诱发或加重动脉粥样硬化的情况，从而增加发生心肌缺血的可能性。因此建议存在早期心绞痛的患者要立即戒烟，并避免吸二手烟。

2.减肥：若体重超标，则会导致机体负担过重，影响心脏血液供应而引发不适症状。故而对于此类人群应主动进行减重计划，如调整饮食结构并适当运动等。

3.劳逸结合：日常生活中还应注意合理安排工作与休息时间，保证每天充足的睡眠，不要过于劳累和熬夜，以免加重身体负担而引起疾病发作。

4.饮食调理：平时要注意规律进食，可以多吃一些低盐、低脂的食物，比如新鲜的水果蔬菜以及燕麦、荞麦等粗粮类食物。同时还要注意补充专业蛋白，有助于维持身体健康状态，预防心脑血管并发症的发生。

二、保持情绪稳定

由于情绪激动时可导致交感神经兴奋性增高，使心跳速度加快，增加心肌耗氧量，所以也有可能会诱发或者加核心绞痛的症状。故当自身患有心血管疾病的人群出现上述情况时，应尽量保持平稳、愉悦的心情，以防病情进展。

三、其他措施

对于存在高血压、糖尿病等慢疾病的人群，在未有明确禁忌证的情况下，还可以遵医嘱联合使用阿司匹林肠溶片、氢氯吡格雷片等药物进行抗凝治疗，以预防早期心绞痛的发生。

除了日常的关注，定期到医院复查也是非常重要的。这样可以帮助你更好地掌握自己的健康状况，及时发现潜在的问题。如果你在期间感觉有任何不适，一定要及时告知医生并接受全面的检查，以便尽快解决问题。关心自己的健康，就是对自己的未来负责。