黑龙江远东心脑血管医院

高血脂，这个看似普通的名词，实则是导致冠心病、高血压及中风的危险因素。那么，我们如何判断自己是否被它所缠绕，并寻求合理的治疗方法呢？请继续往下看，以下是五点自测方法和七大警示信号，或许能够帮助你早些发现这个隐性。
      自测方法一：若你经常感到头昏脑涨，或者与人讲话的间隙容易睡着，早晨起床后头脑不清醒，但早餐后有所改善，午后很易，夜晚却很清醒，这可能是高血脂的征兆。
      自测方法二：留心观察你的眼睑，如果出现淡有色的皮疹，且刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼脸，这很可能是中老年女性血脂增高的信号。
      自测方法三：腿肚抽筋和刺痛可能是胆积聚在腿部肌肉中的表现。请留意自己是否经常有此感觉。
      自测方法四：面部或手部在短时间内出现较多黑斑（斑块较老年斑略大，颜色较深），且记忆力及反应力明显减退，这可能是高血脂的又一表现。
      自测方法五：看东西一阵阵模糊，这是血液变黏稠、流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。若你也有此症状，务必提高警惕。
      七大警示信号：
      肥胖：身体质量指数大于28，或腰围男性大于90厘米、女性大于85厘米。
      早发性高血压：即35岁以下的人出现高血压。
      糖尿病：高血脂是糖尿病的主要危险因素之一。
      家族史：如果您的父母或家族中其他成员患有血脂异常相关疾病，那么您患病的危险可能增加。
      缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体代谢紊乱，血脂异常。
      饮食不健康：过多的摄入脂肪、糖分和盐分等不健康饮食，会导致血脂异常。
      精神压力：过大的精神压力会导致身体应激，从而引发血脂异常。
      以上就是几大方法，帮助你有效地辨别高血压。掌握了上述技巧，你就能游刃有余地识别高血压，为自己的健康护航。别再让高血压悄无声息地侵袭，从现在开始，让我们一起为自己的健康保驾护航！