黑龙江远东心脑血管医院

心血管硬化是非常严重的疾病，它会对我们的健康造成巨大的威胁。这种病症主要出现在四十岁以上的中老年人身上，从近几年的发病人数来看，心脑血管硬化的发病率还在呈上升趋势。患者在治疗的过程当中，对于心脑血管硬化注意事项一定要了解清楚，以免情况恶化。下面就需要注意的几点来具体叙述一下。

心脑血管硬化注意事项一、不要大笑、发怒

我们都知道笑有益健康，但是心脑血管硬化的患者就要做到尽量不要大笑了。大笑是情绪激动的一种表现，患者很容易因为情绪激动引起脑出血或者出现血管痉挛等等，严重时会导致生命危险。患者在平时生活中应该时刻保持平和的心态，让肾上腺素维持在平衡的水准。无论遇到什么事情都要尽量做到不急躁、不激动。

心脑血管硬化注意事项二、早晨不要剧烈运动

很多人都有早起运动的习惯，这种习惯的确对身体有好处，但是患有心脑血管硬化的患者除外。早上运动时肾上腺素比不运动时多出2倍左右，跟中午或者晚上运动相比也要多上3、4杯左右。体内肾上腺素含量增加后会增加心脏的负担，早上起床在我们还没有完全清醒的情况下进行运动，很容易猝死。

心脑血管硬化注意事项三、不宜饮酒

酒精中的乙醇会破坏消化、神经等系统，使核心神经兴奋，导致心跳加速。一旦心跳速度过快很容易引发心脏病，血压压很容易上升。这样很容易加核心血管硬化的病情。不管是在治疗过程中还是治疗后，都要做到不要饮酒。

心脑血管硬化注意事项四、注意饮食

心脑血管硬化患者在饮食上要尤为注意，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素C和E。每餐做到定时定量，不要吃得太饱，少吃辣椒、大蒜等兴奋性食物。同时也要注意控制盐的摄入量，能够在一定程度上降低血压。

心脑血管硬化注意事项五、定期测量血压

患有心脑血管硬化的患者一定要养成定期测量血压的习惯，时刻关注自己的血压情况，一但发现自己的血压出现了异常，就要立刻赶往医院进行检查，以免耽误了治疗，加重病情。

心脑血管硬化在治疗上也比较棘手，上面所说的这些心脑血管硬化注意事项一定要牢记在心，只有这样才能更好地配合治疗，让患者尽早恢复健康。