广州华康中医医院

在当今社会，强直性脊柱炎已成为影响许多人生活质量的常见疾病。为了帮助广大患者更好地了解和管理自己的病情，我们特邀风湿免疫医生薛现明主任，为大家详细解答强直性脊柱炎患者在日常生活中应该避免的禁忌事项。通过本文，您将了解到如何通过调整生活习惯，减轻疼痛，提高生活质量。

一、强直性脊柱炎简介

强直性脊柱炎是一种慢性进行性炎症性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节。患者常常表现为腰背部疼痛、僵硬，严重时可能导致脊柱畸形、活动受限。了解疾病特点，有助于患者更好地配合医生的治疗，并遵循相应的生活禁忌。

二、薛现明主任解析强直性脊柱炎生活禁忌

避免长时间保持同一姿势：长时间久坐、久站或卧床不起，都会加重脊柱和关节的负担。薛主任建议，患者应定时改变姿势，适当活动身体，以缓解肌肉和关节的紧张状态。合理饮食，控制体重：肥胖患者由于脊柱承受的压力增加，病情往往更为严重。薛主任强调，保持合理的饮食，控制体重，对减轻脊柱负担、延缓病情发展具有重要意义。注意保暖，避免寒冷兴奋：寒冷环境可能导致血管收缩，加重疼痛。因此，患者应注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。避免剧烈运动和过度劳累：虽然适当的运动有助于缓解疼痛，但过度运动可能导致关节损伤。薛主任建议，患者应选择适合自己的运动项目，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动和过度劳累。戒烟限酒，保持良好生活习惯：吸烟和过量饮酒都可能加重强直性脊柱炎的病情。薛主任呼吁广大患者，为了自身健康，应尽早戒烟限酒，并保持良好的生活习惯。