广州华康中医医院

类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，以关节炎症为主要特征，常常伴随着剧烈的疼痛。许多患者反映，尤其是在夜间，类风湿的疼痛常常让他们辗转反侧，难以入眠。那么，面对这样的问题，我们该如何应对呢？广州华康中医医院风湿免疫科为您提供了专业的建议。

首先，了解疼痛的原因对于缓解疼痛至关重要。类风湿性关节炎引起的疼痛通常是由于关节炎症导致的关节肿胀、僵硬和疼痛。在夜间，由于身体活动减少，血液循环减缓，炎症物质容易在关节处积聚，从而加重疼痛。

针对这一问题，广州华康中医医院风湿免疫科医生建议，患者可以从以下几个方面入手，缓解疼痛，改善睡眠质量。

一、合理调整睡姿 选择舒服的睡姿，避免关节受到挤压，可以减少疼痛的发生。可以使用枕头或软垫来支撑关节，减轻压力。

二、局部热敷或冷敷 根据个人的疼痛情况，可以选择在睡前进行局部热敷或冷敷。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷则可以减轻关节肿胀和炎症。

三、药物治疗 在医生的指导下，可以适当使用非处方药如非甾体消炎药（NSDs）来缓解疼痛。但需注意，长期或大量使用可能会对肝脏和肾脏造成负担，因此务必遵循医嘱。

四、中医特色 广州华康中医医院风湿免疫科采用中医特色，如针灸、拔罐、推拿等，通过调节气血、疏通经络，达到缓解疼痛的目的。这些不仅副作用小，而且能够从根本上改善患者的身体状况。

五、心理调适 类风湿性关节炎是一种慢性疾病，长期的疼痛可能会对患者的心理造成一定的影响。因此，保持良好的心态，主动面对疾病，也是缓解疼痛、改善睡眠质量的关键。

六、健康生活方式 保持规律的作息时间，适当的运动，均衡的饮食，都有助于提高身体的抵抗力，减少疼痛的发生。

较后，广州华康中医医院风湿免疫科医生提醒，面对类风湿性关节炎带来的疼痛，患者不必过于焦虑。只要及时就医，按照医生的建议进行治疗，主动配合，相信疼痛一定会得到有效的缓解，让您拥有一个安睡无忧的夜晚。