合肥妇科医院

合肥白领安琪儿妇产医院怎么样？孕晚期失眠会影响宝宝吗？大部分孕妈妈在孕期都会遇到失眠的情况，要么整夜睡不着，要么睡醒后睡不着。很多孕妈妈会尝试很多方法，希望能安然入睡，但收效甚微。那么，孕晚期失眠会影响宝宝吗？

合肥白领安琪儿妇产医院怎么样？孕晚期失眠会影响宝宝吗？

一般情况下，孕妇偶尔失眠不会影响胎儿，但如果频繁发生，就会影响胎儿的发育，胎儿就会营养不好，甚至出现免疫系统异常和内分泌紊乱。如果经常失眠，需要及时治疗，一定不能掉以轻心。那么，孕妈妈应该怎么做才能睡个好觉，提高睡眠质量呢？孕妈妈入睡时可以采取以下三种姿势。

1.仰卧，膝盖放在垫子下面。

在膝盖下放一个枕头或两个垫子。孕妈妈可以把一条腿放在枕头上，也可以两条腿都放在枕头上。睡觉时保持这个姿势，孕妈妈会睡得更安稳。

2.侧卧，两腿之间垫上垫子。

孕晚期，孕妈妈睡觉更容易侧卧。这个姿势有助于孕妈妈减轻腹部的压力。

3.侧卧，脚和腹部放在垫子下面。
侧卧时，孕妈妈可以在腹部下面加一个枕头。相比这个，降低腹压的效果更好，可以让孕妈妈更容易入睡。