合肥天使儿童医院

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那么，帮助孩子长高的具体方法是什么呢?

1.营养均衡。培养孩子健康的饮食习惯，不挑食，不搭配肉类和蔬菜，确保营养均衡。2、充足的睡眠。三分之一的人在睡眠中度过一生，这表明睡眠对我们的身体非常重要。它不仅可以促进大脑发育，调节身体功能，还可以促进生长发育。孩子们应该养成早睡早起的好习惯，这样他们每天都有足够的睡眠时间。

3、锻炼。锻炼可以增强儿童的免疫力，增强他们的体质。跳绳、打篮球、打羽毛球等都是促进身体长高的运动。他们每天都坚持，一步一步地进行。

4、健康的心理。孩子在成长过程中，如果遇到挫折和困难，就会产生焦虑。心理学家猜测，情绪很可能会控制荷尔蒙的正常分泌，负责身高。女孩的情绪变化对身高的影响比**更明显，父母应该学会帮助孩子减轻压力。

5.多晒太阳。晒太阳对孩子的好处有很多：能有效预防近视;兴奋骨髓造血;减少贫血;补血补铁;有效消毒杀菌;提高自身免疫力。晒太阳好的季节是春天，夏天防晒。

合肥天使儿童医院一直秉承“健康一个孩子，康复一个家庭”的服务宗旨，在诊疗过程、患者用药、耗材选择等方面强化医务人员的责任感，让每一位儿童及家长享受温馨、个体化、人性化的服务。