合肥长淮中医医院精神康复科

有些人不仅晚上睡不好觉，白天也有表现。例如失眠、夜间醒来的次数增多、或者早醒、醒后感到疲劳或缺乏清醒感、白天困倦思睡等等。这些都是睡眠障碍后的一些表现。

睡眠障碍如果长期持续得不到改善，对人的影响是非常大的，因为会在一定程度上影响到身体的健康状态，例如：

(1)会引起人的免疫力、抵抗力下降，引发各种疾病。

(2)睡不好会引发高血压、心脏病等

(3)睡眠不好会引发记忆力减退、精神不振

(4)导致工作效率变低、情绪起伏变大，这是非常明显而又常见的。

(5)大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱。

(6)对于小孩来说影响身体的生长发育。

所以，如果有睡眠问题，一定要及时的解决。不然会给人带来很多的危害!