合肥长淮中医医院精神康复科

患有神经官能症，怎么办好？神经官能症，现在叫神经症，包括焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症等几种。而在过去神经官能症，特指疑病症，你说的可能就是疑病症，临床上也叫躯体形式障碍，躯体化障碍，有的叫植物神经紊乱。

神经官能症患者的表现：

神经官能症属于精神疾病，是由于长期处于紧张状态和压力过大，而导致的精神容易兴奋、脑力和体力容易疲劳的疾病状态，可表现为情绪易激动、烦躁、爱发脾气、夜间胡思乱想、失眠、多梦、头晕、头痛、肌肉疼痛等;

有的没有典型的精神神经系统症状，而是表现出胸闷、心慌、胸痛等心血管系统症状，以及恶心、厌食、消化不好、腹痛、腹泻、便秘、腹泻、胃胀气等消化系统症状，症状时好时坏，常常会持续很长时间而不能完全治好，很容易被误诊心血管疾病或胃肠道疾病。

患有神经官能症，怎么办好？合肥长淮中医医院精神科医生建议：

1.运动

运动是很重要的，它可以锻炼自身的体质，而且给你一定程度的心理暗示，看我运动了，我的症状就会好一点，坚持下去，给身体一点时间，同时配合吃一些缓和神经的药物，保证心情愉悦，切记焦虑。

2.心理暗示

通过可以让自己接受的方法改变自己的心理状态，比如找一个陪伴你的人，定时到医院做体检，又或者找到自己感兴趣的事。

胸怀宽广：遇到不如意或者不称心的事情，不要生气，要宽容和随和。

善于心理疏导：当你身处逆境或被一件事压倒时，平静下来，暂时抛开它，回忆过去的快乐，想想成功的喜悦，心情就会变得轻松和豁达。这样做有助于头脑清醒，克服逆境，解决难题。

尽可能有规律地工作和生活，适当地社交：虽然神经症的治疗很重要，但康复期的饮食保健也起着不可或缺的作用。如果饮食能科学合理，可以帮助治疗发挥更好的效果，缩短神经症患者的康复时间。